標題:
[健康資訊]
失智最大原因竟是它！90％健忘就靠食療解決
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-1 01:29 PM
標題:
失智最大原因竟是它！90％健忘就靠食療解決
過量飲食是最大原因
# F7 J/ k8 Z% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D/ @; |. [0 R. n/ t) R
「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
2 O* x5 u1 l( `2 J0 c: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& a$ v) N; V7 k3 C' w m# Y
過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。
公仔箱論壇% m0 f+ G8 k2 q# a$ j/ E
/ O5 K: c& W& i; M; J$ y
不讓未消化物質殘留
7 K+ P4 a0 ]/ e* a8 `6 h; I c$ X公仔箱論壇
- A% K0 w* B& [7 n5.39.217.76
囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。
+ R# ^" p1 }4 W0 v+ V8 O0 ttvb now,tvbnow,bttvb
$ b2 ?9 }% C0 p; T- n D
要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。
( L/ O) E3 u1 H( Z! s公仔箱論壇
+ }# K. U4 N" Y; n1 G& p5.39.217.76
失智症可以靠飲食來預防
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O V c& G, x
$ N. [9 W3 g" l1 r' X o) Ttvb now,tvbnow,bttvb
腦能量嚴重混亂是失智的原因
% U8 ~4 G8 h( ~5 \1 J' Y3 v5.39.217.76
如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。
5.39.217.76+ R0 ?3 [; C- B- E* j7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 r, E7 y$ g7 W3 [3 h
像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。
公仔箱論壇4 o# m1 O! m. H8 S$ y. y
! J% `: |* a7 ^# F* q" {
雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
tvb now,tvbnow,bttvb5 I+ G6 H; M& |! ?2 h- v% X
" o# s1 H% [" J
3 y2 r& Q. [/ S
體內不囤積未消化物質是鐵則
, O+ M9 a! P. m1 m! j2 e" |
再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。
2 e/ j/ L/ i, y4 S, X5.39.217.76
$ } V) s: Q2 g; |1 ?
未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。
p9 T1 U) z/ ?2 u8 K- O6 `9 l
+ i2 l# C7 g) z公仔箱論壇
隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。
; Q- d% V y2 P& L+ e P+ g$ j
5.39.217.768 O5 d$ r- f- g
另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。
% K6 U7 U% c3 ~
" B8 G6 k, R8 t9 r3 N
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
