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標題: [健康資訊] 读懂健康危机的信号 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-8-14 05:28 PM     標題: 读懂健康危机的信号

现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。
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营养不良不同部位的警示信号


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　唇部信号：公仔箱論壇5 c9 A& Q$ b5 O
　　唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g  v1 |9 ]* f' ?* E9 s" k
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　　补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O# Y. u9 A9 Q. C

; r8 ?" Z( O  @3 ?3 q6 W# o9 L0 V. V# A5.39.217.76　　舌部信号：　tvb now,tvbnow,bttvb- V5 v" Z, Z5 y
  　如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。 tvb now,tvbnow,bttvb( R$ {* }: V$ z' r1 `
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　　补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。
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+ w$ }$ x: P  X9 e5 B& h  e) \　　口部信号：5.39.217.76) Y( t6 _  w1 P" J" Q% Q0 e
　　若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 h# V2 C' [% Z( D* ?, d2 \

! s! k% a6 ~$ \5 [; g# u4 t　　补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [" b+ Q6 F1 O( e& Z

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从皮肤颜色变化预知疾病

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' S/ C" Y$ [( otvb now,tvbnow,bttvb导致变黑的原因有：
6 K: z0 S" o! x$ c5.39.217.76　　1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。
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　　2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。 公仔箱論壇0 U2 O' I$ A: B2 Z: F

$ m1 b3 j* `$ X. J- \5.39.217.76　　3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。 tvb now,tvbnow,bttvb1 q. ^, R- _) H

2 Q! \; g$ d/ a2 I  e8 s, f8 i公仔箱論壇　　4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。
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; ]& N& U' X6 d) d' ?- i' y; u　　5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。
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　　对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7－脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响了钙、磷的吸收，会导致骨质疏松。并且，如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，皮肤抵御紫外线的能力就会减弱，皮肤易被晒伤，增加皮肤肿瘤的发生率。
作者: 1=1    時間: 2008-8-16 03:15 PM

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