標題:
[健康資訊]
椰子油防失智 醫師：吃多當心更易失智
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-3-29 03:06 PM
標題:
椰子油防失智 醫師：吃多當心更易失智
網路傳言多吃椰子油，可以改善失智，台灣臨床失智症學會今澄清。學會秘書長張維紘說，該傳言來自2012年的一篇研究，內容指出椰子油含有中鍊甘油三酯，其為腦部功能的必要成分，可增加記憶認知功能，但除了該篇研究外，並無任何證據可以證實椰子油能預防失智。
公仔箱論壇4 H6 K$ M+ Z3 t# C" t
. B n+ ~) U+ I+ C& w) b3 @# @
tvb now,tvbnow,bttvb1 I* I9 O7 ?1 F A: ~8 i# ~6 _0 w% `
台灣臨床失智症學會理事長白明奇補充，日本過去更直接在報紙上刊登，表示椰子油對失智治療證據不足，美國心臟協會AHA更提到，椰子油內含的飽和脂肪酸，過度攝取回增加相關心血管疾病風險。他強調，當心血管疾病風險上升，失智症的風險也會隨之增加。
L& |) x, g, Z' y3 I5 i+ N5.39.217.76
. N" V6 w( }. ~ h
1 s+ h/ ?" u/ n2 S5.39.217.76
國人常有吃哪補哪的概念，認為吃些動物的腦部可以防止腦部退化。張維紘強說，動物的大腦含有大量脂肪，吃多同樣會增加心血管疾病風險，導致容易罹患失智症。
% G% A7 C9 K Q3 D7 `4 Y
2 l; [3 j0 Y8 ]0 U5 Z
9 R+ Q: ^+ X( D8 `. Ktvb now,tvbnow,bttvb
想要減緩失智，應秉持「三動兩高」的原則：即頭腦要「動」、休閒活「動」、有氧運「動」、「高」度學習、「高」抗氧化。白明奇說，包括失智症在內，很多退化性疾病都是因細胞高度氧化而起，多吃如藍莓、菠菜等抗氧化食物，能有效幫助延緩氧化。
* Z/ ^2 _ a6 b) h公仔箱論壇
公仔箱論壇/ V( b( ]1 s5 N, P6 a! z
參考
$ ]$ m5 R) i: y8 o$ o/ m8 r8 |tvb now,tvbnow,bttvb
中時
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& y2 {) m% f
5 o2 W0 r! v# Y4 d/ t& h0 F
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
