2 c' F9 N, V- L. Stvb now,tvbnow,bttvb林莉茹指出,蛋含有豐富蛋白質、低的飽和脂肪,雖然蛋含有很高的膽固醇,但是經過實證研究,蛋的攝取跟血液膽固醇濃度,以及跟後續罹患心血管疾病沒有關聯性,所以提升它的攝取次序。此外,過去強調低脂乳品,實證研究發現,低脂、全脂都很好,不會因為攝取之後增加慢性疾病風險或增加體重重量。5.39.217.76- Q/ C3 [4 _& [2 c2 S3 _- s' p( s
5 N! o" A q$ v- n1 h& K5 S" v6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣營養學會理事長王果行表示,這次修訂重點,全穀根莖類改成全穀雜糧類,以及修訂容易混淆之處,比如蘿蔔是根莖類,其實是一種蔬菜,主要視食物的營養成分而定。! D/ h& G1 t3 {% q8 r' e
3 A( u- z: j* g2 x0 l4 a; E9 _: Wtvb now,tvbnow,bttvb除了「每日飲食指南」,國健署還公布國民飲食指標,也有素食版每日飲食指南、國民飲食指標,希望民眾找出自己的健康體重、活動量、熱量需求,以及找出可以吃多少六大類食物,藉此變得更健康,同時降低慢性疾病罹患的機會。tvb now,tvbnow,bttvb: d2 F8 }, a' L5 u2 R
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