英國醫學期刊研究發現，香菇和豆腐等高普林（purine）食物並非造成痛風的元兇，相反的，低普林的含糖飲料才與痛風呈現正相關。研究指出，每天喝2次以上含糖飲料者，比起不喝飲料者，罹患痛風的風險增加85%，就連看似健康的果汁，也有著相似的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c7 ~% W g# d) |7 h% x, A' t: I/ d i
' @% F% F$ f! Q$ D6 Q: _4 ]罹患痛風的風險增加85% 3 d! k% A3 S& v/ R公仔箱論壇 8 b# k% n' @% d7 E3 v4 _痛風並非中老年疾病，近年來青少年也成為了高發群，原因無它，就是含糖飲料。即使不菸不酒，也不吃海鮮等高普林食物，也有機會罹患痛風。醫生解釋，一般飲料皆有添加果糖，若是攝取超過人體所需的果糖，果糖將在轉化成脂肪的過程中，產生許多尿酸，進而誘發痛風。 - J ]4 F4 V4 t( Z* E5.39.217.763 K( m }% u* u! d 罹患糖尿病的風險增加50%: b' E6 t& [# b- x
2 j: G7 W1 ?% Z9 A含糖飲料中的果糖，皆是溶解的單醣與雙醣，與相同重量的糖塊相比，更容易被人體消化吸收，造成血糖的迅速升高。德國有60%的食品皆為高糖食品，這不僅導致德國51%的人口體重超標，罹患糖尿病的人數更是高達750萬人。tvb now,tvbnow,bttvb# L4 ]* \- y; Q* Q( G% M' ]% D/ o7 H
公仔箱論壇% f) F' V3 r% C% R# Z 增加罹患腎結石的風險 3 \2 K2 G6 i! B. V3 \; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 e, j' Q, ?! U$ ]
在許多人將飲料當水喝的時代，罹患腎結石的風險也大大增加。含糖飲料中的糖、硝酸鹽、咖啡因等成分，皆會促進鈣排出，增加尿的鈣含量，尤其是含有大量磷酸鹽和糖的碳酸飲料，多喝更容易形成結石，這也是很多人缺鈣又有腎結石的原因。tvb now,tvbnow,bttvb( T8 n3 f9 _3 P9 e' A
0 Q( O+ u2 Z4 b9 m5 A促進骨質疏鬆和骨折 P$ K, y* w t* |- h7 }8 ]
