標題: [健康資訊] 有這10個壞習慣 難怪小弟弟疲軟 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-3-23 10:54 AM     標題: 有這10個壞習慣 難怪小弟弟疲軟

聯合報 記者王麗娟／輯譯
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繪圖／杜玉珮
2 v/ ?* ~2 w6 n! A9 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N% w9 E4 L, Z

4 ?9 x/ B- N+ S: c8 q一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
0 @' ]4 ^4 Y8 u( V; |! f" F2 y5.39.217.761.運動不足tvb now,tvbnow,bttvb8 F1 x& U  t$ M/ F. `6 U& p5 r

/ G1 U) S. b$ u1 x6 v! o公仔箱論壇洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。公仔箱論壇+ [+ t3 L, j9 i, O5 P' ]

# V$ r, y" a& b+ r/ r( b公仔箱論壇2.菸抽太多
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5 L( b  D. ]6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。5.39.217.76* l( p/ H) m0 y0 b

' z& t5 `$ m0 |4 X) F6 I雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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2 e: o7 M; U! N& d4 M! Y1 a3.做得不夠+ e0 ^( t  z: X+ A. P& P

% Q1 b6 Q  R, v/ b0 r  |7 ttvb now,tvbnow,bttvb2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。5 _* C9 g0 t+ L* h$ c. v
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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- F) @% e, c! e, r/ k$ h3 f4.睡眠不足1 ]! c4 ]0 Q* w; {' }8 C: k7 ~; @
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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5.不吃西瓜1 n& `  u1 g0 _0 o: m

: H/ y; S+ k$ k* U, z! v& M德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。公仔箱論壇6 D5 o8 y4 X' l/ o- @7 q

# Q6 ~+ a: O/ w% G6.吃太多垃圾食物
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7 j6 a' i6 v0 Y" n哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
: _2 R- P. F; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |  y! l' Q! c% G% [7.愛看電視
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, P4 w" D% E' u7 G+ j' N8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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$ Z: w, X* n! v1 H6 g5.39.217.768.防曬霜未洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G# r' t& h/ p2 e/ V: T# b  }

% \3 ~/ a! m( d/ [: I根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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9.不注重口腔衛生tvb now,tvbnow,bttvb# L6 E$ j- ^- a" q3 ~& W
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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10.不喝咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h. `: s) V2 z, f
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。5.39.217.76  H% ~6 M$ M# l

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( ^/ K5 w8 Z4 n來源：聯合新聞網

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作者: qwtk8xrm    時間: 2018-3-23 10:01 PM

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