標題:
[健康食品]
夏季防暑有“四宝”
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2008-8-13 01:58 PM
標題:
夏季防暑有“四宝”
[attach]388296[/attach]
' y! k: @( l6 L0 ^, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇# N3 y4 v/ I; P7 W4 R$ g$ c) X
3 p; S9 o4 R: q* p& C" M/ ]$ g( K% _5.39.217.76
炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的“宝贝”。其实，夏季防暑降温的“宝贝”应该是以下几种：
5.39.217.76. k. l. v* Z0 A( `6 x
5.39.217.76 ~1 y* d& e* s0 M4 F0 S/ z
白开水：
应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃～25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，因为夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压会失去平衡，从而出现中暑，而多喝些盐开水，可以补充体内丢掉的盐分，从而达到防暑的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb* v& J/ g8 {) l8 [0 _) s% n
5 K4 R. _ x& O! L* r; k2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
茶水：
有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常。茶叶含钾较多，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
6 k) F- c1 y7 P; P9 t+ Q5.39.217.76
% \& i1 B9 n9 a% q7 t* z5 m- A
陈醋：
夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋能提高胃肠道的杀菌作用。另外，在烹饪时加入几滴醋，会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。
; [" _$ B5 g5 X2 \1 e公仔箱論壇
) I8 F5 J2 @2 P1 ~公仔箱論壇
绿豆汤：
绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对防治动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，但绿豆性凉，体虚者不宜食用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
