標題: [健康資訊] 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2018-3-20 09:04 PM     標題: 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環


# O' d6 d) x- g- t- P- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care
5 D$ V1 u% K) {. d" L9 T0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W- J. r4 c% Y( z; k$ C- g- ~' [0 ^血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c( s6 Q: o, `; R
公仔箱論壇5 F: u' M* d- r7 F4 }" m% U3 v
公仔箱論壇9 I/ T1 ]4 k$ T5 K
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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( _0 T) E* j6 }9 f* l  L7 BRECIPE.1 沐浴．足浴
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• 葡萄柚 2滴
• 天竺葵 1滴

4 Q; w9 K0 s( R4 e& U3 J: q  u* @公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
# q( S# O! F- D3 E) \# c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p; n( l1 o! u% V! |4 F
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r3 G# ]9 w- ~: a

  g( m- E) J3 e- Z- V! ]/ ~tvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.2 按摩（身體） 5 h' \5 ~, J- I& |
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• 植物油 20ml
• 葡萄柚 3滴
• 絲柏 2滴
• 杜松 3滴

6 c2 c/ k; M& N9 [4 ~, w7 b5 ?3 c5.39.217.76使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5 U0 G) f+ |. h0 D
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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5 g4 E5 @; u9 z/ W  z6 TRECIPE.4 按摩（身體）
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• 植物油 20ml
• 甜橙 4滴
• 絲柏 2滴
• 天竺葵 2滴

. ~" [2 l9 v% [: O. `7 Y公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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- L, d3 L* M4 z- g1 j0 m' f8 K2 n建議精油 ! X& c- y9 u# A
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• 葡萄柚
• 絲柏
• 檜木
• 杜松果
• 天竺葵

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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ tvb now,tvbnow,bttvb' h" D1 Z) |1 [. u

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& ]* ^, {6 n% a$ N+ ?7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法
9 L) p$ |5 o7 e腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
( [9 j. C+ n% U- @0 G* x5 P1 Q8 Z  O5.39.217.76睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
8 ?5 z* a- w& S) G) _. J/ i; {公仔箱論壇
. C6 N# q" x8 d( ftvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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• 塗抹小腿
  4 d! E5 x- d3 R* [' K% a5.39.217.76把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
  / q  |. ~' ]& s, V: x5 a公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。
  4 s# s8 z' |6 b, @- x3 Q8 T1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n! J; \. ^- [3 t. z( S3 e2 @
  
• 均勻塗抹大腿
  / ^6 z/ `8 g# o# N' W7 b6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。$ A# K2 f& S7 z# a% y8 y
  
• 按揉大腿
  3 F- ?3 k4 F& w  M) B# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, z+ E+ y1 v* {" H
  
• 塗抹大腿前側5 `: S" t, ]+ P+ ~! g
  以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。公仔箱論壇" Q0 ^: A% o" t0 V" p  {$ C
  

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