標題: [健康資訊] 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2018-3-20 09:04 PM     標題: 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環

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腿部浮腫Circulatory System Care 5.39.217.76' d% I- W- E% L$ `  h1 T0 P
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 公仔箱論壇- T/ C( ^6 r5 r7 E5 N: P9 U
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j% C9 G8 y% ~- D
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出& F1 P; v- q: q- f; c6 {1 N
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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• 葡萄柚 2滴
• 天竺葵 1滴

7 u. \2 J. y- e$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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  k0 E+ y& A; l+ G+ b1 i' i5.39.217.76膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 0 W6 v0 Z  A- s3 Y. h7 A6 v; \
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RECIPE.2 按摩（身體）
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• 植物油 20ml
• 葡萄柚 3滴
• 絲柏 2滴
• 杜松 3滴

! `2 d/ k$ L) b4 n3 h3 s公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5.39.217.76' ?1 {) I# P" v3 B1 ?- u1 m% z
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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5 ]& C% M9 `9 }1 A3 u, y3 a% DRECIPE.4 按摩（身體） 8 k: |7 m& ~1 C4 `

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• 植物油 20ml
• 甜橙 4滴
• 絲柏 2滴
• 天竺葵 2滴

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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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% K  v4 r8 D4 b" R* G; o" ftvb now,tvbnow,bttvb建議精油
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• 葡萄柚
• 絲柏
• 檜木
• 杜松果
• 天竺葵

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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 公仔箱論壇" h  X: m- Y9 x" g( s  b

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改善腿部浮腫的建議按摩方法
* w) k7 e# M' F8 n腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇. M; ]' h& p6 a" k- f9 T5 c
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y+ [. H/ g7 K5 @

0 ?3 ^1 Q5 D7 |) ~4 [* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb( D! W/ H3 [4 G$ L; \, V3 s

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• 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W" ~. |& m  t. t$ m
  把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~0 M& Y0 B. i/ f# V  m" E" N
  以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb% K3 T6 w3 k) X$ j
  
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• 均勻塗抹大腿tvb now,tvbnow,bttvb1 v# z" g+ H, p$ S9 T8 R' S$ u8 O
  從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb: b( `) ~! o4 p3 @0 [% K& i. J1 w
  
• 按揉大腿
  / l; b" `( y' B- ztvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.765 U3 r7 ]+ I' V9 @5 Y8 ]& u. g
  
• 塗抹大腿前側- F$ g" t, P2 U8 q0 k1 c% [8 r
  以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t8 G: h3 w; ?* v7 v3 R
  

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