公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 日健康專家每天都喝！抗氧化果汁整腸防心血管病 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-3-18 10:28 AM 標題: 日健康專家每天都喝！抗氧化果汁整腸防心血管病

天氣忽冷忽熱，常覺得不知該如何保養，皮膚乾癢出狀況，喉嚨也常覺得怪怪的，好像快感冒？除了多帶一件外套避免著涼外，不需要熬費工的煲湯藥膳也可輕鬆養生！日本美容健康專家油川容子公開了自己每天飲用的健康食譜，既可提高免疫力、由裡到外美肌，還可整腸解便秘，排出體內囤積毒素，促進血液循環，還具有抗氧化效果，並且能預防心血管疾病！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 l, z2 ]% k
日本美容健康專家油川容子表示，隨著現代健康意識抬頭，美麗也不再是從外在塗塗抹抹化妝品保養品，「內外美容」、「核心美」是日本近年的流行語，就如字面所述，是透過從體內到外補充營養，來達到養顏美容，內外在都美麗健康的意思。
tvb now,tvbnow,bttvb6 E; M2 J6 T! z& S4 h; l( f7 D
奇異果維生素C高達一天必須攝取量70%　水菜可防心血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb2 N* }6 e, \$ {; c; e" H4 ~
公仔箱論壇; _: |1 p. G2 Z! Q: a
一顆奇異果的維生素C含量，約是成人一天必須攝取量的70%，可輕鬆補足體內不足的維生素C，提升免疫力，預防感冒，同時維生素C可促進膠原蛋白生成，具有美肌和預防肌膚乾癢的作用。此外，維生素C還是預防眼睛老化的重要物質，並具有抗壓的效果，可防止身體因為壓力而造成的不適。

此外，奇異果還富含膳食纖維和礦物質鉀，是知名的解便秘水果，能夠整腸排出體內囤積毒素，並排出多餘水分，改善水腫。

水菜含有的有機硫化合物異硫氰酸烯丙酯，是與芥末相同的辣味成分，具有防血栓的作用。此外，水菜也含有維生素C、維生素E以及β-胡蘿蔔素等營養成分，可促進血液循環，並去除體內活性氧，可抗氧化，並且預防動脈硬化與心肌梗塞。 5.39.217.76+ e& `: d; g) T( `8 k- t
# }1 [% \" m* m# j: e
《養生果汁這樣做》
tvb now,tvbnow,bttvb2 m# K5 f! S/ V; g1 a# v6 C
日本美容健康專家油川容子表示，這杯果汁含有促進皮膚新陳代謝的維生素和礦物質，而水果和蔬菜的酵素可提高代謝，促進排出體內廢棄物。此外，蔬果是鹼性食品，具有優異的抗氧化效果，能防止肌膚問題。
1 {5 w+ X% E- q% R9 }8 p' H/ R
材料 4 {( p6 |+ z7 l0 ?4 y

日本水菜 2株 / `& x( c2 ?9 ^' I2 i
橘子1個 5.39.217.763 [, k6 H. q) M! _
奇異果1顆 " W: q8 X4 G6 f
薑少許 0 M6 e3 Q: E$ X' n/ V
水 100ml
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m- Y: k9 n; }, G
將材料以果汁機打成蔬果汁即可飲用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)