公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 日健康專家每天都喝！抗氧化果汁整腸防心血管病 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-3-18 10:28 AM 標題: 日健康專家每天都喝！抗氧化果汁整腸防心血管病

天氣忽冷忽熱，常覺得不知該如何保養，皮膚乾癢出狀況，喉嚨也常覺得怪怪的，好像快感冒？除了多帶一件外套避免著涼外，不需要熬費工的煲湯藥膳也可輕鬆養生！日本美容健康專家油川容子公開了自己每天飲用的健康食譜，既可提高免疫力、由裡到外美肌，還可整腸解便秘，排出體內囤積毒素，促進血液循環，還具有抗氧化效果，並且能預防心血管疾病！

日本美容健康專家油川容子表示，隨著現代健康意識抬頭，美麗也不再是從外在塗塗抹抹化妝品保養品，「內外美容」、「核心美」是日本近年的流行語，就如字面所述，是透過從體內到外補充營養，來達到養顏美容，內外在都美麗健康的意思。 5.39.217.76- F% E) f4 L3 Z* [/ j
' D- G% p* e/ j* [
奇異果維生素C高達一天必須攝取量70%　水菜可防心血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: b4 @' s/ N* S' v& s7 v
1 N5 z" Y1 q: T: N& t+ J
一顆奇異果的維生素C含量，約是成人一天必須攝取量的70%，可輕鬆補足體內不足的維生素C，提升免疫力，預防感冒，同時維生素C可促進膠原蛋白生成，具有美肌和預防肌膚乾癢的作用。此外，維生素C還是預防眼睛老化的重要物質，並具有抗壓的效果，可防止身體因為壓力而造成的不適。 / V0 _0 ^& c3 S, U1 l2 n7 q

此外，奇異果還富含膳食纖維和礦物質鉀，是知名的解便秘水果，能夠整腸排出體內囤積毒素，並排出多餘水分，改善水腫。

水菜含有的有機硫化合物異硫氰酸烯丙酯，是與芥末相同的辣味成分，具有防血栓的作用。此外，水菜也含有維生素C、維生素E以及β-胡蘿蔔素等營養成分，可促進血液循環，並去除體內活性氧，可抗氧化，並且預防動脈硬化與心肌梗塞。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s' j9 X) }/ p

《養生果汁這樣做》 " I0 q' d# z$ C2 h; O: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H* H8 `$ o! q4 p- T  x# @# F6 u: r
日本美容健康專家油川容子表示，這杯果汁含有促進皮膚新陳代謝的維生素和礦物質，而水果和蔬菜的酵素可提高代謝，促進排出體內廢棄物。此外，蔬果是鹼性食品，具有優異的抗氧化效果，能防止肌膚問題。
* {& Z8 p+ c1 F1 N6 I
材料 5.39.217.76: T# \. b* f: c4 H+ a0 E/ |$ ~/ [
公仔箱論壇( F6 ^4 \% P  t
日本水菜 2株公仔箱論壇6 X, L7 w) h" w1 w" e% W5 n
橘子1個
奇異果1顆
薑少許
水 100ml 公仔箱論壇, j  Y, k: J  j- G# _) [( S
5.39.217.765 o8 J" h$ @" ^& |) t$ \
將材料以果汁機打成蔬果汁即可飲用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)