: ?! P, f1 A& Q1 |: l, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、防糖尿病足 / U N# w' L+ {- Z5.39.217.76夏天皮膚裸露多,光腳的機會較多,腳部容易被碰傷、刮傷以及被蚊蟲叮咬,因此糖尿病患者尤其要預防糖尿病足的發生。糖尿病患者外出時,應該儘量選擇腳趾不外露且寬鬆合腳的涼鞋,不要穿太硬的鞋,女性患者儘量不要選擇涼拖鞋。在家中,即使很熱也不要赤足行走,至少需要穿上純棉襪子。每天晚上應洗腳並仔細檢查足部,防止發生損傷。 1 K% Z' J/ A9 Q5 o: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t% Y* V1 ]1 R2 w; G
6、防過食 4 _- X' l" V m1 P, b9 V糖尿病患者的夏季飲食,原則上與其他季節一樣,仍需控制每天主食量和總熱量的攝入,還要兼顧營養平衡。夏季是四季中水果最多的季節,面對水果的誘惑,糖尿病患者吃水果一定要科學,每天要安排好水果的種類、數量,不要一次吃得過多。可以選擇生吃蕃茄、黃瓜等含糖低的蔬菜來代替部分水果。還需要注意的是,生吃的水果蔬菜一定要清洗乾淨,以免引起腹瀉。 1 l9 |2 `: P( L
+ g8 r. K% a# L B% l9 x7、防厭食 5 d$ B) J z7 K% V% N# B) ]5.39.217.76高溫使食欲降低,糖尿病患者很難按量進餐,此時最好採取少食多餐的原則,每天將所需的食物分5∼6次攝入。多選擇清淡、稀、軟食物,比如做1份全麥冷麵、1 份碎菜肉末粥(注意,糖尿病患者最好別選擇在早餐期間吃粥),飲1杯無糖優酪乳等,「少食」以滿足消化道的要求,「多餐」則確保營養攝入充足。