標題:
[健康資訊]
秋冬燥寒邪侵肺 頭髮易毛燥
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-3-16 07:54 AM
標題:
秋冬燥寒邪侵肺 頭髮易毛燥
許多民眾到了冬季就會頭髮毛燥，執業
中醫
師賴睿昕表示，到了秋冬季節，人體易受燥邪與寒邪侵襲，影響肺這個臟腑，而肺主皮毛，因此頭髮較容易毛燥，建議在此時可以食用白菜乾羅漢果瘦肉湯來幫助改善。
5.39.217.763 K( J" ?% i5 d7 L' s! k
5.39.217.766 O8 q$ n' |- H! Y9 Q) z
從中醫理論看來，當人體頭髮容易乾燥沒光澤，這大部分與體內津液不足相關，因此中醫在治療調理會重視內在氣血津液、臟腑經絡的調節，建議民眾可以多吃一些滋潤的水果和蔬菜，如白蘿蔔、銀耳、蜂蜜、梨子等，另外像是含有豐富膠原蛋白的雞爪、豬蹄、牛筋這些蹄筋類食品也可多吃，對於潤澤有很好的功效。
! Y; L$ |& \, w! t* _/ v5.39.217.76
# g/ i$ U5 W" u4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
賴睿昕醫師指出，想改善頭髮毛燥的話，應該要避免吃燥熱食物，避免過多的辣椒、煙、酒、濃茶、咖啡，另外也可選用白菜乾羅漢果瘦肉湯來穩定腸胃功能，幫助改善頭髮毛燥。
3 P4 a( ~9 V2 c% ]3 d1 D) d7 F9 S公仔箱論壇
5 C. J+ u. Y) s# n
白菜乾羅漢果瘦肉湯材料：羅漢果1/10個，白菜半顆（用冷水泡軟），百合10克，蜜棗5枚，陳皮3錢，瘦肉250克。做法：將上述材料清洗乾淨，等水開了之後，放入所有材料，再次水開之後，將火調至小火煲2小時，調味即可。
/ L, x6 c2 p" L3 z$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F$ {6 ^) F# ~/ Q- g9 d
賴睿昕指出，這道湯品內涵的羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於肺燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等症狀，而陳皮能化痰助消化。
8 ^: ]! k; v+ T1 T/ p$ P. |4 p
tvb now,tvbnow,bttvb1 }' B* N) x, b2 N1 Z$ W1 r
百合在天氣乾燥時與白菜一銅燉湯，能幫助養心調血、除煩止渴，有消除燥熱、通利腸胃、下氣消食的作用，當腸胃功能穩定自然毛髮就會
健康
。
5.39.217.761 }8 ]4 w6 B& ?3 k8 o2 X) l/ V& {
' D4 R. ?1 l/ ^ T/ J" i; C
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
