3 q2 t3 Q8 I9 d( M8 i2 q4 j9 ]5.39.217.76【之一】頭皮拉提 ( e8 y8 V4 C2 y: M" q! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {3 W$ [3 C: ~5 |7 I# t$ Y+ E
我們的頭皮經常會在重力影響下，不斷地往下拉扯。因此越接近頭頂的部位，越容易出現脹痛僵硬的感覺。 % _1 o, j3 y( K9 q8 b, a ! e. g2 c1 W H: J* ^2 g, X* l話雖如此，單單只有放鬆頭頂，馬上就會故態復萌。這是因為沒有先充分放鬆位在耳朵上方的頭皮，已經萎縮的頭皮就會持續拉扯的關係，因此下述按摩會相當見效。 * l5 L* f/ ^. q- \# J9 g' h5.39.217.76 - W. U( K6 |1 M7 a: \& t公仔箱論壇 - T8 K3 w+ S/ {6 v+ |tvb now,tvbnow,bttvb檢視相片% L, q, E; B4 \1 K H: C% g
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$ T0 A: E, b. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭皮拉提,頭皮按摩tvb now,tvbnow,bttvb$ u. j1 Q; i$ i( O9 ~
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將雙手手掌根部的鼓起處，完全擺在位於耳朵上方的凹陷處。
雙手往上拉提朝頭頂處靠攏，並重覆4～5次，放鬆耳朵上方的頭皮。
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這個按摩手法當你坐在辦公桌時，將雙手手肘靠在桌子上會更容易使力。 ) v- h }# f0 Z7 _
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❖用手掌洗頭比用手指洗頭更好5.39.217.76+ `* N( p$ G; B! s% e
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更換蓮蓬頭，將水溫稍微調低，選擇未含合成界面活性劑的洗髮精後，接下來只剩一點必須注意。就是重新檢討平時的「洗髮方式」，使每天的沐浴時間變成「生髮時間」。 5.39.217.76( p+ J. W$ D$ {# V5 Q2 T
. P, d0 y+ t2 R; M0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, f9 A& o/ A$ q4 a4 _4 Y. X/ ]
你平常都是用什麼方式在洗頭髮的呢？公仔箱論壇$ Y# y( ~0 ^" j: W1 e
9成以上的人，應該都是用手指指腹或指甲，用力抓洗整個頭部，但其實這麼做是大錯特錯。 5.39.217.76/ J2 ^; V2 m0 E, @3 d9 G6 Z
- E" |0 T+ d0 ?) R* F2 r' y無論任何人，洗臉時照理說都不會用手指或指甲抓洗。就連洗身體，也不會用手指或指甲在抓洗對吧？用手指或指甲抓洗的話，將過度刺激頭皮導致損傷，而且還會引發乾燥現象，也容易漏洗局部頭皮。 ) s+ y5 |" H5 } N# n/ P: {( M6 I ( q' {4 |; E& @5.39.217.76洗頭髮時，有助於去除汙垢的是洗髮精的泡沫。無論你多麼用力地抓洗，指尖或指甲也無法深入毛孔，但是泡沫卻能完全進入毛孔，幫助汙垢排出。因此第一步切記應充分起泡，再將泡沫整個遍布在頭皮上。 3 Q" p' B9 u5 c7 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 C7 E k \$ ?( ^3 F2 T/ V d
做錯小心傷害頭皮！下一頁告訴您洗頭注意這些細節才能幫助生髮 ( H: O E u3 {) {5 T公仔箱論壇 3 r# }8 Y _8 t' J) N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t- @6 T: `' P$ J
此外，還要加上第一章P54～P55所介紹的「萬能型按摩手法」中的「用手掌拉提耳朵上方頭皮」。 公仔箱論壇5 O+ X1 L/ N) G) Y& p
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使用雙手手掌的凹陷處與雙手的指腹，將耳朵上方的頭皮往頭頂正中央的位置拉提4～5次。並請依照相同作法，再將後腦勺與頭部前方部位也往上再往上拉提。 8 _' Z9 D6 D* i% d$ }" |" Gtvb now,tvbnow,bttvb 7 V- T+ k: c% W$ W' N V! y5.39.217.76重點在於絕對不能抓洗，而要將受重力拉扯後緊縮的毛孔往上拉提擴張開來。毛孔打開後，多餘的皮脂自然就容易排出，以免有地方沒洗乾淨，甚至血液循環也會變好。 2 {9 W4 I' m- { v+ S, g7 t公仔箱論壇) i, s4 c6 a5 J$ ?& I
而且，將過去會導致頭髮不良影響的抓洗時間用來拉提後，甚至能順便保養頭皮。 tvb now,tvbnow,bttvb Q2 k/ I# z$ H, g$ e
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若能讓毛孔呈現打開的狀態，從每個毛孔長出來的髮量就會變多，毛髮會變粗壯。反觀從微小毛孔長出來的頭髮，則會又少又細。 tvb now,tvbnow,bttvb8 o, C7 F) i3 d1 o
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另外，在頭頂處的部位，只須用手掌像洗臉一樣溫柔清洗即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D& G/ B% }+ Q, d+ R3 s
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「頭皮癢到受不了」的人，其實過度用力抓洗後，絕大多數都會頭皮受傷而發炎，完全陷入「用力抓洗→發炎→癢到受不了又用力抓洗→發炎症狀惡化」的惡性循環。 5.39.217.761 D" R! C4 \: E. c+ H1 P
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再者用合成界面活性劑的洗髮精過度清洗之後，有時也會演變成好的常在菌消失。 公仔箱論壇8 l! S3 {- p: r# v) |, |
6 {# |- S- z+ g9 e' R* k$ Ltvb now,tvbnow,bttvb頭皮屑多的人，似乎大多會過度抓洗。 0 O+ w% l3 u% K5 c# Z; i' stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 Q2 r: F' C+ t' A! g
頭皮如能正常進行新陳代謝，剝落下來的皮膚會小到眼睛看不見。類似頭皮屑這麼大的角質細胞剝落，恐怕是因為用力抓洗以致皮膚損傷，或是過度去除皮脂而變得乾燥所導致。 $ c# N- I3 B" I/ B) D/ E
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每次上美髮沙龍，通常都會為顧客使勁抓洗每一處頭皮，然後再問顧客「有沒有哪裡會癢？」，但是其實那樣都已經洗得太超過了。5.39.217.76$ a, b2 Q, x( s) f( E# |
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