標題:
[健康資訊]
6撇步 防血壓飆升
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-3-14 07:42 AM
標題:
6撇步 防血壓飆升
血壓飆高時有些民眾常覺沒啥大不了，然而，經年累月下來，可能對腦部、眼球、血管、心臟、腎臟等造成長期性損害，所以民眾不可大意，最好慎重以對比較好。
公仔箱論壇4 D- i+ } T( O; W B* e
# @/ R G' o7 F7 K+ W' i1 P
專家看法
; P0 t5 t$ g4 t y$ d1 X
" m) e! ?) G! Ktvb now,tvbnow,bttvb
執業
中醫
師陳逸光表示，傳統中醫認為，肝屬木，木得水才能滋潤，倘若人體陰液不足即為陰虛體質，容易造成肝陽上亢之高血壓，常見頭暈、目眩等症狀，適合使用半夏朮麻湯、天麻鉤藤飲等中藥方劑，能夠平肝熄風，有助擴張血管以便達到降血壓的目的。
& B* e" W" Z0 P) p7 I, i- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U& A# k/ s1 m$ P2 k
病情輕微者，適合使用中藥控制血壓。陳醫師指出，倘若病人出現赤眼、淚多，可加菊花、石決明；倘若病人產生兩太陽穴疼痛，可加柴胡；倘若病人引起後項強緊，可加葛根；倘若病人出現前額痛，可加川芎、白芷；倘若病人具有便祕情形，可加枳實、大黃、厚朴。
/ o4 C9 y- }0 Y+ v6 a5.39.217.76
0 k3 O! g; H! S7 I; A6 [
陳醫師指出，倘若病人愛吃鹹味，以致容易引起水腫，像這種情況血壓就不易控制，此時治宜利尿去水，身體水量減少亦即血容量降低，可以作為控制血壓基本原則，適合用五苓散、豬苓湯等中藥方劑，車前子、澤瀉、苡薏仁、茯苓、豬苓等單味藥，皆有利水降壓等作用。
% P2 v* r/ Z7 G% r9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
8 D+ @* Z! J" d; \; G6 R( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
六個小撇步防治高血壓
% b9 o; m# u$ W( F5 f \+ [
9 c8 ~5 a. V/ O5 C% ]
1.病人必須控制體重，因為身材太過肥胖容易誘發高血壓。
9 H; j" y4 ]$ C% R( x' gtvb now,tvbnow,bttvb
$ M+ g+ k. j, D4 X$ d( E
2.慢跑運動有助控制體重，甚至於於降低血壓或控制血壓。
7 g* q/ I! R, M6 ?: m
tvb now,tvbnow,bttvb* Y5 _* G o. u3 J
3.三餐飲食不能吃太鹹，因為鹽巴所含鈉離子，可讓水份貯留身體中，水量增加血壓就不易降低。
tvb now,tvbnow,bttvb" W8 E& P! `! Y/ A
5.39.217.76 v+ t, f& n i3 m n
4.多吃蔬菜、水果及高纖維食物，以高纖食品來說，有助加強腸子蠕動，大便通暢，可望減輕心血管負擔。
! D4 d7 g# c7 C9 A- Z* j; O
( [. r9 H4 u6 O1 v% _) @8 X* ?
5.情緒也會引起血壓升高，建議
生活
不要太緊張，也不要隨便生氣動怒。
5.39.217.763 }: }% |8 s- v1 y( \
7 _: Z. p* ~* u- i7 s" O- Q* _! }" `+ }
6.上年紀的老人最好定期量血壓，嚴冬多穿厚衣以便禦寒，如此有助防治心血管疾病。
$ a: V$ W6 H; n: h9 A) ^公仔箱論壇
0 Q% q0 d! }+ o- B! Z9 x8 C( K( B
貼心小叮嚀
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ i9 ~7 `; g) C; \/ B' F) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c5 w5 d4 m6 u# h* v9 t2 P
寒冬當中，經常量血壓的病人，多半發現血壓會比平日來得高，心血管疾患也會跟著增加，建議平常持之以恆地慢跑，以便鬆弛血管、增加彈性，身體耐寒力也會跟著提升，老年人還應注意防寒，有助對抗寒冬所造成的心血管疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x5 A( U$ m; ~. f1 l
' }# Y4 l7 w- L4 J, f' j
雖然現代醫學進步，但對高血壓成因還不是很清楚，所以有高達九成五病人屬於不明原因之本態性高血壓，可能與遺傳、家族史有關，剩餘百分之五則是可以找出病因，常見腎臟病所引起高血壓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \6 P2 S+ R& ]1 k7 J
' z7 t3 Z' k6 w5 n9 c* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
