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標題: [健康資訊] Dr.東:胖漢靠運動 擺脫四高踢走脂肪肝 [打印本頁]

作者: folee0001    時間: 2018-3-9 09:27 AM     標題: Dr.東:胖漢靠運動 擺脫四高踢走脂肪肝


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1 m% \% B8 H% v3 D2 d, o) N5.39.217.76何先生過往飲食不節制,體重曾高達一百八十磅。(受訪者提供)5.39.217.768 W& R; Y* n8 Z1 E+ q3 {% u2 y

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愈來愈多市民了解「三高」(高血壓、血糖、血脂)的可怕,但內科專科醫生提醒還要留意第四高─「肝內脂肪含量高」,粗略估計香港約兩成半人口患非酒精性脂肪肝。肥胖、三高都會增加患非酒精性脂肪肝風險達一點五至三倍。腸胃肝臟科醫生指出,改善飲食習慣、遠離高糖食物、多運動、減腰圍可控制病情。有中年男士決心飲食清淡、每日跑步,四個月後體重受控,擺脫「四高」。
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; d1 e$ E  f7 _" Y5.39.217.76五十五歲、身高五呎九吋的何先生,年輕時體重一百四十多磅,「鋼條身形」。受工作壓力及不良飲食習慣影響,垃圾食物不離口,晚晚吃即食麵當消夜,致體重急升,高峰期有一百八十多磅,腰圍四十四吋,嚴重中央肥胖。一五年,他發現有二型糖尿、高血壓、高膽固醇等問題,轉介至專科醫生跟進,進一步檢查肝臟,發現有嚴重脂肪肝,若不控制病情,遲早肝衰竭。
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3 D6 y6 m% w4 q9 A: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。何先生得悉病情嚴重後決心戒口,飲無糖豆漿、多吃烚菜等清淡飲食。四個月後,他的體重由一百七十磅降至一百五十磅,腰圍減了十吋,達致三十二吋。脂肪肝及三高問題均得以逆轉。
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" ]0 s& Y1 g% t% g: p* f+ }公仔箱論壇內分泌及糖尿病專科醫生陳諾表示,肥胖人士是脂肪肝高危患者,香港約六成肥胖人口伴隨非酒精性脂肪肝。中文大學有研究發現,脂肪肝不是肥人專利,每五名非肥胖人士中有一人患非酒精性脂肪肝。「三高」令患脂肪肝風險大增。他說,當肥胖及胰島素抗拒令肝臟脂肪含量超出負荷,增加肝臟發炎機會,甚至演變成肝纖維化或肝硬化。
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' J  `- r8 Y2 m% J% o腸胃肝臟科專科醫生周文輝說,驗血測試肝功能、腹部超聲波診斷脂肪肝,以及肝纖維化掃描,均可掌握患者病情。服維他命E及攝取活性氨基酸(SAMe)補充劑,亦分別有助減少肝發炎及改善肝酵素水平。不過,患者最重要是做好體重及腰圍管理,遠離高鹽、高糖食物,多做運動,有助控制病情。2 m, u. R- k" G1 }& E, e/ h, r
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$ C$ o2 }, {' X2 m4 a; l" ?9 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# F9 M7 g/ |5 B$ N) q* U4 c0 p7 Q9 X7 m
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病人接受肝纖維化掃描檢查。(受訪者提供)
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陳諾說,肥胖人士是脂肪肝高危患者,香港約六成肥胖人口伴隨非酒精性脂肪肝。(受訪者提供)
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肝纖維化掃描有助詳細分析脂肪肝患者的肝臟情況。(受訪者提供). a$ Y9 O% ^8 {/ o

& Y+ Q3 _; b  N. S5.39.217.76戒口後,何先生成功減磅之餘,三高和脂肪肝病情都逆轉。(受訪者提供)
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常吃高鹽高脂的即食麵當消夜,增患脂肪肝風險。(資料圖片)+ l8 y5 d1 [0 p+ }2 S3 s
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