標題:
[健康資訊]
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2018-3-8 02:40 PM
標題:
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」
大A：「天啊！怎麼才幾個禮拜不見，妳的臉變這麼黃？是肝的健康出問題嗎？」
公仔箱論壇) x+ Q1 b' g( e& @
小A：「沒有啦！之前到醫院檢查，肝功能很正常，醫師評估可能是我最近吃太多地瓜了啦！」
7 G3 A* r' \' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
檢視相片
" g% R# V5 s5 L2 n. p* P6 n& A8 p+ [
% e" F7 H- W9 ^8 {) _/ ^) X
/ f/ U: P# R" f
) H) x; E* Q* k, \9 |7 M+ s: W l公仔箱論壇
更多
* c5 Y# b# [ k3 C. e公仔箱論壇
臉色能夠反映一個人的身體狀況。一看到「臉色發黃」，許多人會以為是嚴重肝功能障礙引起的黃疸現象，緊張不已。然而，除了肝不好之外，賴睿昕中醫師提醒，臉色蠟黃還有3個可能原因，想要找回健康的紅潤好氣色，必須先找出問題的根源！
, y$ i& |' t( p7 @8 ?4 s9 ytvb now,tvbnow,bttvb
檢視相片
7 Q. X# o/ [( t2 c! F( M
tvb now,tvbnow,bttvb3 |- [ l1 E- H4 q! |
2 ?5 d0 g! [% d1 l: D6 _
平時若吃太多含有胡蘿蔔素多的食物，例如：胡蘿蔔、南瓜、橘子、芒果和地瓜等，容易因色素沉澱造成臉色發黃。
: A/ k: s' u( h5.39.217.76
更多
2 f6 I8 [( I7 D% j& ^8 @+ |+ n: z2 r( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃臉婆的第1個可能／胡蘿蔔素吃太多：
5.39.217.76, \' m6 P+ Y+ [6 n
說明：胡蘿蔔素可以保護眼睛和改善視力，也可以增強人體的抗氧化能力，延緩衰老，但平時若吃太多含有胡蘿蔔素多的食物，例如：胡蘿蔔、南瓜、橘子、芒果和地瓜等，就容易因過量攝取引起「胡蘿蔔素血症」，讓黃至深紅色的胡蘿蔔素沈澱在表皮肌膚，導致皮膚變黃。這種色素沈澱的情況以手掌、足底的表現最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P0 G6 U1 Z. d
改善：不一定要吃藥或積極治療。通常只要多喝水幫助代謝，且停止胡蘿蔔素的攝取，大約2至6周就會自行消退，使臉色看起來不會這麼黃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S7 _& u& X( J8 b
檢視相片
$ K' l9 H$ ?1 `9 e
8 `3 S b6 w5 l& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m4 u t/ g% y9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
女生如果月經量過多，容易造成腎氣虛弱、精血虧虛，導致面色變黃。
6 G3 n4 o; C8 F; v* H( ], N8 b
更多
, y: \6 ~) @4 j3 L" z5.39.217.76
黃臉婆的第2個可能／月經量多，氣血虧虛：
. q5 M* u) C" g& y: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說明：女生如果月經量過多，容易造成腎氣虛弱、精血虧虛，面色因血色不足、身體本質呈現衰弱狀態而發黃。而且，如果不及早做好調理，臉色不只發黃，還有可能變灰或變黑，給人氣色更差的印象。
tvb now,tvbnow,bttvb6 k& x& i# r" u1 p5 K) w3 \& j
改善：因氣血虧虛造成臉色蠟黃的女性，平時可吃「補益養血粥」調理身體、顧面子！賴睿昕中醫師表示，「補益養血粥」的重要食材中，酸棗仁養肝血，桂圓肉益腎精，紅棗補氣養血，梗米運化脾胃，搭配使用有助調養氣血。
$ C% W a# ?- y& C$ V/ n8 P5.39.217.76
★補益養血粥這樣做→→→將30公克酸棗仁和5公克桂圓肉洗淨後，切成小粒，與去籽的紅棗10顆、預先淘洗乾淨的300公克粳米一同入鍋，再倒入1000c.c.清水熬煮成粥，即可食用。
, _! s' q0 A; Q0 P7 e B- Htvb now,tvbnow,bttvb
檢視相片
" S. C7 L# B2 b$ e" U
: n' r8 J- M- ^! Atvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x: U; B- H' x. m6 u& ^* ]
平時容易有排便不順的人，可以多吃黑木耳，幫助潤腸通便。
" E- z1 E q1 ?1 p5.39.217.76
更多
7 w4 e8 e2 B8 D v7 h K) _tvb now,tvbnow,bttvb
黃臉婆的第3個可能／老是便祕，排毒機能差：
E) y. M" F, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說明：賴睿昕中醫師指出，在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物會在12至24小時內完成所有的消化和吸收過程，並且將廢物透過糞便排出體外，以防廢物在腸道中停留過久，干擾身體原本正常的排毒機能，導致臉色暗黃。
. g( [' a' P* x" S
而造成人體代謝功能失調的原因，除了便祕之外，長期熬夜、疲勞和飲食不正常也都容易導致身體毒素累積更多，出現面色灰黃、內分泌失調和肥胖等症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V- @" O" o9 A" H$ e
改善：要改善這類生活壞習慣造成的臉色蠟黃，應從促進代謝和改善排毒機能不佳著手。建議方法，最重要的是每天運動約1小時，以保持氣血的良好運行：其次，規律作息，戒除熬夜的習慣，飲食順應天氣和時節、保持清淡；最後，養成每天排便的好習慣。平時容易有排便不順的人，可以多吃「紅棗黑木耳露」，幫助潤腸通便。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G1 k) {* z0 z" ?
★紅棗黑木耳露這樣做→→→取5朵黑木耳，用清水洗乾淨後，汆燙一下，再與去核的紅棗10顆，一起放入果汁機中，加水500c.c.打成泥狀。紅棗黑木耳泥打好之後，倒入電鍋內鍋中，加入2000c.c.的水，放入電鍋中，外鍋加1杯水，按下電鍋按鍵。待電鍋跳起後，加入少許冰糖，攪拌均勻就完成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
檢視相片
檢視相片
檢視相片$ K' l9 H$ ?1 `9 e
檢視相片" S. C7 L# B2 b$ e" U