Board logo

標題: [健康資訊] 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！ [打印本頁]
作者: folee0001    時間: 2018-3-6 01:24 PM     標題: 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！

[youtube]j7Mh1x0kZlg[/youtube]2 I5 e5 ?1 w1 L( H# Y
腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！
: v: i+ n: e8 U$ `, \: f) X% ~5.39.217.760 R/ F3 z7 j' e; F. y! t& O
腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。tvb now,tvbnow,bttvb( t5 F5 i. {; M
5.39.217.76; w1 R/ R& A* M1 T, I8 A5 z: l6 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D3 Z7 c% s8 P$ D
▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。公仔箱論壇* c1 b; }' d& N4 x9 O; K* U

3 T8 h% j1 |% {( N: g$ e5.39.217.76除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B' ^! w0 j+ V# q) P
5.39.217.764 B  M  Q* P+ W' ?5 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W- s* V0 Q5 N7 K4 \) a. |

示意圖/TVBS

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v1 v, Z! ]9 v6 s2 `( Y9 R
( l  o. O6 A* x% V5 `" T' f+ t1 x
一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~2 q- x+ z) x) j6 I9 g. N
公仔箱論壇& f+ O: ~- U/ ?  c+ Y
變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U$ H# F1 K0 w8 V& g" U& e% |% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X+ r" ~4 y' e6 @; v- w, b
不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。
# j1 B# G/ x. X7 ~- @6 D0 K5 R- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \2 u; ?% G# {6 g9 W3 L5.39.217.76◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供
作者: ghj195vb    時間: 2018-3-6 10:26 PM

感謝大大分享!!!/ g. \1 t9 y! G1 K! G4 X- u
    tvb now,tvbnow,bttvb+ p  v1 W$ W3 L9 p, |$ N( n
tvb now,tvbnow,bttvb: S5 b/ J3 b: P5 L4 ]& m) T

+ H( W- z9 C9 W5 t* w公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W: G. s4 w2 _" K3 ?
    公仔箱論壇& I9 S/ Z0 V! q4 O6 l1 \. p! _/ M
    5.39.217.76% ?, L" ]9 J8 u$ v- ~+ q. U# P$ u
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B( {( d/ }  u1 n; e  ~- a- A
    tvb now,tvbnow,bttvb- l2 I2 B& U$ H, y

' I1 R% @3 b2 g0 j# s  n% w- F公仔箱論壇    
; P8 W$ C3 ?, w$ F0 M: F* a$ j    
$ Q  a+ X3 P  ~, y5 I% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb  T: ^4 }+ j) v' p9 r9 |& h% M
        5.39.217.76* x7 \% Y; Z  b8 x' i9 {0 n" H
公仔箱論壇9 k7 b! o# i) e' S. D3 A1 @0 g% W

/ Z. y* M) ]( `  J* U) Q" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 U( O% t, F6 C) Z2 @( P/ [) t
    ' h) j* a+ H% Q) j0 @! X5 g
    $ v- V& t5 T$ H. y
   
/ @7 t8 i" Q, Xtvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇  y1 v# F3 G7 ]; X2 P/ x1 G0 m
    5.39.217.76& T# c$ j" Y1 b, v* A3 @

8 s, B! Y+ \0 a/ f# w5.39.217.76     4 c: e3 K  t1 |9 R! t$ }- y
   
, E- `6 _2 P  x8 f公仔箱論壇
. j3 f1 |* G0 p9 y9 b- itvb now,tvbnow,bttvb        # A; ^$ g+ ]4 O$ z4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d& W3 u7 S, V3 e% o6 E7 C. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E; D# i& l! d1 {/ J" d

6 t  ?& q. s& [0 _8 M! N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?3 Y( ]0 i7 C  [% n- w+ }
4 A( y' K$ s# {7 M

' i" R/ R. _* U6 k7 c3 [$ l3 ktvb now,tvbnow,bttvb    
# n& G1 d9 V% F  W8 X  ], l+ ?5.39.217.76    
: D3 a9 v' X& u! `2 b5.39.217.76    
$ N% Q6 ^' _9 F4 I9 Y5.39.217.76    
% w+ c5 W- u; B7 }    
/ t% J2 O/ s. e2 i8 n) y/ p. r4 ctvb now,tvbnow,bttvb * O5 m5 v' h  k( r0 |9 |" f6 d
    4 u+ G  c* ?. [: Z: u
   
. U, Z$ Y% W, N- y3 q



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0