標題:
[健康資訊]
伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！
[打印本頁]
作者:
folee0001
時間:
2018-3-6 01:24 PM
標題:
伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！
[youtube]j7Mh1x0kZlg[/youtube]
1 b0 ]* J3 }# S, \+ S& @$ [) qtvb now,tvbnow,bttvb
腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！
公仔箱論壇4 O$ e& r9 C) f$ \ ~. Y0 v
' r/ f: w1 l8 U
腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。
' N* l1 a% n a+ g% k! l6 r# @* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z" B) D% E8 N9 [# C9 c4 O9 |2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U4 ?# ~1 F2 U
▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。
5.39.217.762 O. T! S: r+ h" }6 s7 I
' g5 K" o' I) i/ r0 v7 @
除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，
韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原
；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。
/ R+ y" ~+ D L' ?5 a m
公仔箱論壇9 j- T8 m7 O. _( I
! F4 C) d# S! W, J! H& h! t: Ltvb now,tvbnow,bttvb
示意圖/TVBS
tvb now,tvbnow,bttvb( R- W7 J" q8 m/ y; b
* M; L( t8 G. G0 K
一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：
* a% V! a' G) p' I! W+ H5.39.217.76
/ m" S P- P W2 Y0 I
變換姿勢時會引發腰背痛：
當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！
7 ?2 y& A3 b1 b0 g/ r5 b, T# \( q
X; S* d7 N7 m! ptvb now,tvbnow,bttvb
不耐久坐、很難維持同一姿勢：
有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。
$ k6 V% h( Q6 y
6 N- ^ G0 Q7 @公仔箱論壇
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片／達志影像提供
作者:
ghj195vb
時間:
2018-3-6 10:26 PM
感謝大大分享!!!
+ i6 |. p/ { W w+ O8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
. G- m+ @6 Q, d Y8 y E5.39.217.76
8 V+ n6 r. x' N! E8 E. Z- U6 w
, s" `$ ~/ D9 h公仔箱論壇
1 c; F+ g! X- { B4 L1 [
( D$ d) ~. T( Q" \- A
- q+ Q6 r9 b) W1 ~* `# H) p
0 D8 n2 {# i6 S$ [
7 b/ _! y* |2 H( \4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
9 d4 R! m9 @$ K' W5 }4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v2 P: Q( ^3 k. V% z% h. e8 x4 T* t; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U! S* y( ?4 j; O4 }
+ d1 c2 I7 Y5 x& L
tvb now,tvbnow,bttvb. \1 b1 K6 l6 o! r. f4 c' d' g
公仔箱論壇& s& {3 [: d# C+ P
/ T0 q1 Y/ H+ `( P& z9 K8 K
( Z t B: @1 b- d2 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z) g) B' c5 l+ S# U
& @/ }; D) Z( j) p
, n1 s' k1 Q3 \ z. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a3 c9 v" F0 T6 ^' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z, |' A5 z4 I2 N8 D) V% k9 q
d: k$ K- @ @% h2 \2 c8 }
5.39.217.762 {+ q7 F5 f0 \1 I
" ]& X U* r" l0 Z7 d: a
n+ a6 }% R* W- L5 m5.39.217.76
! M" x& D+ D& G2 S1 q
. O( A! H. X# H* C! h) r: s
( y. i8 F- i% \1 g: H5.39.217.76
2 L: s6 M* ?5 \% ~5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb) g, t3 c, L. } I8 A# q0 m: F& X
# b( n( K l! l$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m; G4 M9 f" X: ~1 G$ ]. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V0 t# h4 C6 U* c' F4 J$ m公仔箱論壇
" d$ E7 @5 X. N' }
5.39.217.76/ t* R; `) X8 e6 a* y6 g
tvb now,tvbnow,bttvb. D h+ U2 A7 p5 o
6 b3 G' m; I( E! F" c9 R. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D* i9 @4 S, \0 P& b$ y
. t. Q0 f$ M# y/ L3 T/ btvb now,tvbnow,bttvb
1 C1 ^/ ]" `) o( D. j9 s* B5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U4 ?# ~1 F2 U