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[健康資訊]
標準體重表 男女都有表可參考
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作者:
joe35klc
時間:
2008-8-10 05:08 PM
標題:
標準體重表 男女都有表可參考
女性
身高
(cm)
小骨架
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中骨架
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大骨架
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147 46~50 49.5~55 54~59.5
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150 47~51 50~56 54.5~60
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152 48~52 51~57 55~61
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男性
身高
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小骨架
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中骨架
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大骨架
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158 58~61 59.5~64 63~68
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163 60~63 61~66 64.5~70
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180 66~69 68~72 71~76
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身體脂肪百分比：
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實際體重
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理想體重
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實際體重
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ps.
女性Ｒ值小於
10.2
屬於小骨架，
) }$ K) V! U" u9 a+ q: r/ T1 e
10.2~11.0
屬於中骨架，
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大於
11.0
屬於大骨架。
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男性Ｒ值小於
9.6
屬於小骨架，
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9.6~10.4
屬於中骨架，
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大於
10.4
屬於大骨架。
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手腕圍
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手腕圍的量法：將皮尺在腕上有圓骨突出的位置繞一圈測量
3 }* o4 T# i4 f$ z# q" c
根據行政院衛生署發佈的體重計算方式
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(
成年女性
)
：
52 + (
身高
- 158 ) * 0.5 =
體重
(
公斤
)
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- g. s: k U# ]6 M. r
正常範圍是介於
±
１０％之間
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～
+20%
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過重
- d+ O* \# |3 a" C" P* F8 @5 R公仔箱論壇
+
２０
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以上
肥胖
公仔箱論壇* D9 c3 z' ?' C$ e% i; b/ y
-10%~
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20%
8 W. U( {; M# v3 z
過輕
" F+ b% V) m$ E; _) d v
-10
％以下
消
瘦
作者:
yko338
時間:
2008-8-20 05:59 AM
Thank you for sharing.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
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