误区1∶喝果汁可以代替吃水果tvb now,tvbnow,bttvb; H2 i5 @+ y" w
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。5.39.217.766 T$ ]4 L0 o( P2 T
6 l7 @+ B; f. w! u# D+ B1 D! P误区2∶果汁类饮料可以代替白开水5.39.217.769 a' @6 j0 E5 {
( M- ?2 S8 o8 G+ F$ a3 R5 B* z5.39.217.76市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。 , j! {; F7 p. O " w0 m8 V& M$ Z" _$ }( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区3∶果汁喝得越多越好 3 a5 F) G2 d! q8 l; ?, H ; x; A) h6 }4 u1 n, R由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。 ! }( E& ]4 F T8 g 5 _% V3 f0 U7 Y- {公仔箱論壇误区4∶药物和果汁同服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p n7 i0 A o: a4 v* V
