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標題: [健康資訊] 每天只要6分鐘!2招視力回覆法、消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-3-3 11:52 AM     標題: 每天只要6分鐘!2招視力回覆法、消除黑眼圈

現代人不管是工作或是休閒時間,經常依賴3C產品,過度使用眼睛導致眼睛疲勞、視力惡化頻傳。其中,眼睛血液循環變差,就會造成眼球中水晶體增厚,從而使得視力退步。日本健康情報網站「健康生活」介紹的42度熱水沖眼法與毛巾熱敷法,可以促進眼部血液循環、緩和水晶體厚度增加,不但能消除黑眼圈,持之以恆還有望恢復視力喔! 公仔箱論壇3 k2 m# S1 Z4 a: z+ d
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眼睛血液循環不良、累積疲勞,造成水晶體增厚 公仔箱論壇/ x4 S* ~& S' f' W" Z

& @: j- b( c5 h1 a+ `5.39.217.76過度使用眼睛的人,絕大部分都有近視的煩惱。眼睛的血液循環不良,造成老舊廢物無法正常代謝,如此一來將導致近視。這是因為存在於眼球之中的水晶體,像是相機鏡頭組一樣,在眼睛視物時負責對焦。當眼睛疲勞連帶使得水晶體的厚度增加,近視也因此造成。
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, n: A) q6 Q% j8 }由此可知,一旦眼睛的血液循環惡化,就會導致視力變差,因此在過度使用眼睛之後,好好消除眼睛累積的疲勞非常重要。經常促進血液循環、徹底消除眼部疲勞,就可以達到緩和並預防水晶體變厚的作用。
7 L8 E. U/ X4 b! j7 Y" Q/ y  x. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; Y' f% L7 t# W0 M3 j  t
眼睛日常保健重要,促血循可消黑眼圈改善近視 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b+ A0 Z9 n2 u: ]# ~, f1 Y4 [

) y- i. z$ C& Q& ^" A) {除了進行手術以外,幾乎不可能讓視力達到完全恢復,因此日常生活的視力保健就顯得格外重要。每天都妥善消除眼睛疲勞,就連重度近視也有希望可達到一定的視力恢復效果,就算不能恢復視力,也可以預防近視度數繼續加深。
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接下來要介紹的兩招,就是可以消除眼睛疲勞、促進眼睛血液循環的自我保養法。只要每天利用洗澡的時間進行6分鐘,還能有效消除眼睛周圍的黑眼圈,得到健康好氣色。
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8 {9 M" i% x& k# f; ~" w& t" H第一招:42度熱水沖洗眼周6分鐘,可有效緩解疲勞恢復視力
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只要閉上眼睛,在距離水龍頭15公分的位置,用42度左右的熱水沖洗眼周,就可使眼部微血管得到刺激,讓老舊廢物不易停留,達到促進血液循環、緩解眼睛疲勞、恢復視力等效果。也可搭配眼睛周圍的穴道按摩,效果會更好。 5.39.217.76/ z2 c5 V( N. y5 d$ f
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但要注意不可在眼睛充血、發炎時的情況下進行。
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第二招:在辦公室使用毛巾熱敷眼睛,可代替熱水沖洗,充分進行放鬆
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3 }8 L! U8 |6 otvb now,tvbnow,bttvb在辦公室或學校等無法沐浴的地方,若突然感到眼睛疲勞、視力模糊不清,則可以使用熱毛巾進行熱水沖洗的代替。但因為熱毛巾的溫度會漸漸散失的關係,因此敷一段時間後就必須重新加熱才會有效。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F/ n1 o9 C9 l6 @# B- \) G

5 e7 u6 A! R5 F' }只要將毛巾沾水後放入微波爐,就可快速得到一條約42度的熱毛巾,建議可以先熱好三條,並放在保溫器材裡保溫,2分鐘換一條使用。 公仔箱論壇- A( C7 u, P6 v$ N5 R8 D5 `

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