公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 研究：中年後這件事，死亡率低40％ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-3-2 08:43 AM 標題: 研究：中年後這件事，死亡率低40％

早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb% z& C6 z! x, \* h+ k. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x* {' B5 F8 }9 b
中年持續增進體適能可能降低死亡率

想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ , m9 \& }2 w, i: y0 p! ?. v
5.39.217.76  [0 q+ r( T4 w* P  J
根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @/ A6 [+ N6 B' G. x: Y  b& i$ q
( V1 n6 I4 j4 |4 a$ c: i
研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z" `+ ~- S4 z2 X7 C# g: f( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o; e  X7 f! S1 N2 M  d
追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。
  Z" U( `9 f3 C! _& H& `  B( l
本文出自Elsevier全球醫藥新知／新聞出處／研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)