標題: [健康資訊] 研究：中年後這件事，死亡率低40％ [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-3-2 08:43 AM     標題: 研究：中年後這件事，死亡率低40％

早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知5.39.217.766 [$ w/ F  f+ S( k# X% s0 L( ^: V

9 o7 U' N6 [3 S0 Y) s5.39.217.76中年持續增進體適能可能降低死亡率5.39.217.76! @& v. U5 Z1 y  p0 l7 N& w
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想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？
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  t, ]" y* Q' Y" j2 S根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。
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) U6 S3 r& [& _& l1 t- Ftvb now,tvbnow,bttvb研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
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* k& B" B* w% t, {2 h0 C0 Y# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 tvb now,tvbnow,bttvb- T6 K3 ]8 o$ O0 {
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本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》

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