公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 你駝背了嗎？四類型問題大不同！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-2-27 12:44 PM 標題: 你駝背了嗎？四類型問題大不同！

只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ y/ F2 Y. }1 T6 w$ L6 h! h
5.39.217.763 o) [8 t  u! w& {" k
患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。9 M8 Q, V, L- B

首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。% {5 N7 {/ ]: V" ?! D

●頸部駝背% m, N+ H+ {# W: U4 z) T
9 l0 l7 x7 ^6 K9 M3 s* S0 C( H+ |
頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l  V4 U8 T: H3 X
●後背駝背

後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
5.39.217.76) E8 I/ P: d, F& v1 U7 k0 a/ B/ s
●腰部駝背
- J# S+ Q% A" S, F0 z1 T% r2 K
腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
/ x: a9 L2 _% A* d3 M' `. v0 a
●腹部駝背( I; ?" _' B- y- O
* h; {9 Y$ Z7 I8 T) h% ~: F0 e( B# |6 Z  h
不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。公仔箱論壇" P& K" J: r9 B# s( M" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l  y4 n6 B) i9 f" ]4 z/ W5 s# A4 ~
頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。tvb now,tvbnow,bttvb+ s6 U7 ^0 h# ?* x8 R1 ~! K

其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。0 Q( j1 N7 S: [& p
% @" Y' J; o# n: ]& [
後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。

那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。5.39.217.76& u) ?6 a+ D& s7 s  g0 q: T

特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。tvb now,tvbnow,bttvb6 V6 N" c8 Q5 s& \/ H( S% V
: c4 Y5 l# f$ u+ @) _+ }
憑自己的力量預防駝背重度化5.39.217.76' Z. L$ O# l* K' Z, q

不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。tvb now,tvbnow,bttvb4 I/ i7 ]+ N( k1 u: H  u. k5 Y& K
tvb now,tvbnow,bttvb, m' M( U' ]+ `5 z4 k: D
例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
公仔箱論壇& I# K, y, `! v  T2 |
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
公仔箱論壇' C& k) G: s! J5 f
儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
5.39.217.76) {8 u4 S3 ?6 o( J
因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。

(轉載於華人健康網之文章)

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)