/ I4 [9 `" V. @! p5 j( ^憋尿對健康的影響6 _2 o$ `8 g& Z, l8 x
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膀胱炎、尿道炎 - W% F+ O# A8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膀胱損傷 [+ T1 ~3 R8 D' r |5.39.217.76尿毒症5.39.217.76( G5 ~$ F. a% l4 ~" i
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {* a, z8 Q8 ` T& B. P
' j% p; K2 H }. J* }- D: B3 J - M! J" N/ h3 @6 }; U若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。3 I' o5 e* T' r5 r. \' C
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。 |" L+ y3 s. [6 Q5 n5 G: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % X! s* H7 g' s% Y, u6 G# M公仔箱論壇 - T" }- x9 r$ s" K; P |* A公仔箱論壇4 c; t( u5 b! s7 s: |# C
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如何預防泌尿道疾病) z! l9 H; u4 V# v* z" x5 o
0 D/ a' d5 B: P+ _7 h% Z8 P. k. D* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # ?: g: e, }8 q% n! X' [& T" c' @公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分 0 b) l5 j ^6 a& [5 ?/ }7 ctvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿 $ H% R% B5 t! L+ j, M* L公仔箱論壇觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀 1 P! X# q0 P# U規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力tvb now,tvbnow,bttvb7 R. c7 L+ B9 a( {: w
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
