標題:
[健康資訊]
少量運動仍有助於提升大腦機能
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-2-24 07:38 AM
標題:
少量運動仍有助於提升大腦機能
文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知
5 Z5 r& {1 J7 c x3 J6 a2 j; A% h, p6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n# G; o! Q: _+ m
運動對身體有許多好處，然而對於運動的強度及時間要多久才是足夠，則未有定論。《Neuropsychologia》日前刊登加拿大西安大略大學(Western University)的最新發表，研究團隊表示，即便只是10分鐘的短暫運動，也可能對大腦健康帶來益處。
tvb now,tvbnow,bttvb! d5 O' s; ]. z: \" i
1 }- K, k1 Q4 W7 R公仔箱論壇
研究中，作者招募身體健康的受試者並進行分組，其中一組在健身腳踏車上運動10分鐘，另一組則坐著看10分鐘的雜誌。在10分鐘過後，兩組受試者被要求完成一項具挑戰性的認知試驗，以測試其包括下決策及抑制錯誤反應等執行功能(executive function)。
# F2 Q7 X: M& O, X# g6 h. G5.39.217.76
% x% V+ W4 c5 r `/ B6 V' F: V. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
實驗結果顯示，和坐著閱讀雜誌的組別相比，在健身腳踏車上運動10分鐘的受試者，認知試驗的平均表現較佳，特別是抑制錯誤反應的部分。
0 {2 Q: U6 _) U6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
- o: A9 z- p7 {公仔箱論壇
研究刊登在《Neuropsychologia》第108卷 第73-81頁
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
