; W( s/ q9 F2 l6 I- L: p4 g | 減肥餐 、養身餐 |
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‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {% P/ I8 F! x' @( S' t2 G
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S1 u7 @/ n4 I. r# E
‧糙米飯四人份 |
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1.將南瓜去籽、削皮、切塊
2 S5 K r* ?/ `% z. A! `5.39.217.762.將毛豆仁洗淨備用
Y% u0 N6 E* U/ [& i. {" y1 s3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
5 {+ q& A8 w8 E. ~$ h' p9 m$ u公仔箱論壇4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
0 j, A3 ?5 ]1 V; D公仔箱論壇5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
8 w* ]8 {4 [; ~" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
! c& |" g! s) J$ n5.39.217.767.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
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雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！! J) S/ i0 p# `7 E; N4 z
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，( {2 _' k5 u0 x: T
不妨自己在家煮煮看！5.39.217.76. N) [9 j1 h8 x8 ]+ ]
! r* S- K' p# L" w" ^南瓜是營養價值非常高的蔬果，
4 s9 J: c y" }& {可以幫助消化、抗癌，公仔箱論壇! _, ^: `* x V8 `& j
女生多食有助養顏，
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