- A8 k2 l( M: |$ Q5.39.217.76 | 減肥餐 、養身餐 |
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‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
, d# S+ u( u# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙, J: w$ J6 ?' F' {2 F% ~6 S
‧糙米飯四人份 |
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1.將南瓜去籽、削皮、切塊公仔箱論壇: ?( M$ f+ P/ _9 o |: Z7 T
2.將毛豆仁洗淨備用
- ^) ]8 `* S+ a8 `( m/ Y. I2 a3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
) D: H( E7 T/ h) G5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
4 p- H# g) Q/ c& `公仔箱論壇5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊tvb now,tvbnow,bttvb3 S& J9 [6 G/ R
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
; t! l' v% P3 m( n: F! \! o7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
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雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
% f! W( G1 t% P. x' m0 `7 t' Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y' f3 x8 O! H
本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，! Q* Y; W, a2 a6 F5 P( p: H9 ]' j
不妨自己在家煮煮看！tvb now,tvbnow,bttvb3 Y: ?) Y A& b; x5 h! @
* s: V6 S+ y1 j7 k" k) q$ x1 ]公仔箱論壇南瓜是營養價值非常高的蔬果，5.39.217.761 W/ s4 H" a6 v6 F$ ?
可以幫助消化、抗癌，
% Z9 |' o4 z. R1 L; mtvb now,tvbnow,bttvb女生多食有助養顏，tvb now,tvbnow,bttvb9 D+ y. _' O j5 A ?% i* l
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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