標題: [健康資訊] 高血壓患者可以泡溫泉嗎？ [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-2-21 10:52 AM     標題: 高血壓患者可以泡溫泉嗎？

根據 2013 年日本境內統計，每年約有 14,000 人因不正確的洗澡而喪命，洗澡這種日常生活行為竟然可能造成生命危險，那對於患有高血壓的人而言，更應當要小心。 ! W- z6 t' ~& F2 H
6 z, x7 T' X/ x6 n9 J# O3 [4 x
過往常會有人說高血壓病人不能泡溫泉，因為高溫會促進血管收縮，加速血液循環，因而造成血壓上升，為避免再以外力因素刺激血壓，才會建議高血壓患者不要泡溫泉、泡湯。這是預防性措施。
1 s; {; }2 W  E) b" ]+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @" H7 ?/ e& `% @; B& Q* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得寒冷的冬夜，泡在暖和的熱水池中，可是人生一大享受，高血壓患者也應該能享受到這種樂趣才是！但是高血壓患者泡湯一定要遵守絕對原則，那就是：血壓必須控制在「正常範圍」內，才能享受這暖到心坎裡的一池「活」水。 . {1 ^# S& B6 g# N% C

3 i; @5 r9 {+ \& R  f2 P" n* l: H1 L" y不管是在溫泉美景下泡湯，或是自家浴缸泡澡，高血壓患者事先都要量測血壓，當血壓控制在正常範圍內，才可以安心泡湯。
2 {5 z2 ?7 I% m/ |+ B* s- E% o
" T: M& |* M# `, y4 N3 H, \5 n不過時間不可以太長（15 分鐘內為佳），仍要隨時注意自己身體的警訊，當出現如頭暈、胸悶等症狀時，就應該要離開溫泉。   
; L# \" L( ?3 k2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]# ?) q3 c; c, c* F. F  [另外，高血壓患者泡湯時也有一些必須牢記的注意事項，包括：! T0 u* m! r& G* o* w6 F/ O) X& J

+ {; J3 A, p; `7 o: Y, T$ I5.39.217.761. 不可以洗三溫暖：熱泉、冷泉交替泡湯，許多人覺得更能促進血液循環，讓毛細孔收縮、張開，以排除體內毒素，但這樣也更刺激血管收縮、舒張，導致血壓起伏變化過大，對高血壓而言卻是一種傷害。公仔箱論壇+ C9 P! r: {; h) D% e' g% O

! j, \9 c3 b- y0 }( P5.39.217.762. 禁止一邊泡湯一邊飲食：吃東西時血液會集中流入胃部，如果一邊泡湯一邊飲食，則腦部、心臟缺少血液攜帶來的氧氣，加上蒸氣環繞的環境，更容易發生缺氧狀況，不只高血壓者須避免，就連一般健康的民眾都不應該一邊泡湯一邊吃東西、喝酒。 5.39.217.76( v* V6 Y$ {) a% Z5 g
tvb now,tvbnow,bttvb6 f6 ?# P, H! v
3. 開窗助空氣流通：天氣愈冷，家家戶戶窗戶關得愈緊密，但泡澡時水氣氤氳，氧氣不足，熱水又會加速血壓上升，更容易引起胸悶、頭暈、心跳加快的缺氧症狀，因此泡澡時一定要將對外通風窗打開，讓空氣流通。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z" Y. j, o; Z* m' N+ o

! A0 n# B" L' n5.39.217.764. 攜伴泡湯：尤其是高血壓、銀髮族群，不要獨自一人去泡湯，結伴同行當有緊急狀況時，才能互相照應。
. [4 \" [( \4 ?. o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r. o2 L/ `/ e- `6 c6 Q% H: }
(轉載於早安健康之文章)

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0