標題: [中式食譜] 仁 棯 拌 鮮 魷 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2008-8-8 02:10 PM     標題: 仁 棯 拌 鮮 魷

材 料5.39.217.76$ W2 E, u+ u' C3 ]" A! \" |3 c7 n2 z
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y+ `+ s4 R. ~0 }

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5 C6 E: g1 k, X) Otvb now,tvbnow,bttvb做 法
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! M, F2 N& I6 ?$ o$ d- a1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
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8 B1 W! S) K" r8 m/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片 花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 。 & U" L  p2 D: K( f/ {+ s- p5 E

* x0 }5 B: h0 q# Q9 Y8 K8 ?& c公仔箱論壇3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb4 c: _& l3 d; h5 L

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. E. u) D2 I/ g: x1 z5 N) k貼 士        甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。

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