標題:
[中式食譜]
仁 棯 拌 鮮 魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2008-8-8 02:10 PM
標題:
仁 棯 拌 鮮 魷
材 料
公仔箱論壇4 s4 v) c: j& g- h$ S
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
9 `( ?% \+ B/ O) n- j5 s- k$ _. m$ r
& d$ C1 T+ t+ c( m+ ~4 h5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb- D& A+ `; _: r6 \2 S
* _) n C1 H1 U) C" H$ I
5.39.217.76* P) L% F9 B' e, n
) [9 C, g5 }* o0 B- p公仔箱論壇
做 法
/ s: l1 s- S- ]: d) F% r9 N
tvb now,tvbnow,bttvb" p! ~4 I8 \! f4 A
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
公仔箱論壇* q P F& H/ j, I2 R
1 J& Y. h+ _2 _& p9 p, k
2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝
。
8 X7 i6 q8 ]- L4 A- i- a. J H
& H( \1 S, I {4 _. J, @
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
* W: f6 A- f' f
+ d4 ]. k f* F7 b% o; J9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [2 b& h& U) j+ D
" T+ U( A1 u* X% S( C
tvb now,tvbnow,bttvb! E. L6 f* b s6 T) P* N2 ]' h# }
5 n3 F0 u( n1 s" S. O: z6 S/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
. Y4 V4 A+ p2 l' o7 v! f! K! ~2 W, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 
。 8 X7 i6 q8 ]- L4 A- i- a. J H