標題:
[中式食譜]
营养丰富——青豆虾球
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2008-8-8 01:44 PM
標題:
营养丰富——青豆虾球
[attach]383873[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb6 c" o; z' x9 C2 |& h! J5 L
* N6 B) ?2 ?3 `' k% L% V
& V8 T6 z1 N$ E* b; H& dtvb now,tvbnow,bttvb
做法：
/ ^% s9 `8 t: v; f6 _# d公仔箱論壇
青豆在开水里煮熟；
/ o# U# ]5 a. e1 s) N! u1 F公仔箱論壇
" }" L! u& E6 A7 u5 m$ h/ ]+ I
虾剥完后上下去虾线，放盐、胡椒粉、料酒淹5分钟；
" z8 p1 ]3 s! R4 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |# f) f N4 R+ f2 `$ k" [$ D
起油锅虾球过油，变型后捞出，锅里留少许油，葱姜末爆香，放青豆、虾球，勾薄芡出锅。
" j) |3 K8 e4 a. F2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 I: m! D% ?' a. z7 Q) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
特色：
5.39.217.760 i' @6 o9 D6 W& e
5.39.217.76* [' `) c7 A+ T
虾肉洁白、尾壳鲜红，形似凤尾，衬以绿色青豆，色彩艳丽，虾味鲜嫩。
5.39.217.76$ U m+ k' X5 G
- x7 W7 U- ^: ?1 I0 N* _. L
营养：
- ~. x9 B# Q s* K P1 a
- _! \; h' f/ V' g5.39.217.76
青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
tvb now,tvbnow,bttvb0 x; v2 c! U% v% l: b! Y5 I
' a* }* [- y1 b% I6 S1 Otvb now,tvbnow,bttvb
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
