標題: [健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！） [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-2-14 01:30 PM     標題: 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）5.39.217.76- `4 U! y/ l/ H; ^7 F8 |3 \

& u$ L3 m7 n4 m" }, X! Q" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體，
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D" \* e5 M/ n
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
& x- [" h" H2 ~7 s公仔箱論壇增加心血管疾病發生的風險。
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9 }1 a" p( t7 t, R) [- Xtvb now,tvbnow,bttvb但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
; A, x+ R: p& l  [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& Y$ u! }, W/ _  X/ u0 d* Y
改進膳食結構，加強體能鍛鍊，7 Q( X1 R& I4 a7 ~
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便可清理和保護我們的血管，
, q* c! a9 G4 Z3 S+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M7 S9 f3 M5 E: _3 c3 [能讓血管更年輕、更健康！
* B4 @3 N4 M; k8 ?; X- N5.39.217.761、冬瓜：預防動脈硬化
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b* }7 y+ _* j& I0 M3 j5 @. @
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。5.39.217.76( ?; f& x. f- }$ t/ n

9 G( _! f8 b2 u* I1 e2 E經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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$ x8 k. r8 ^! v; w# o% q公仔箱論壇對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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6 p$ O9 [  x  w- Q8 U2、大蒜：防止血栓形成
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: s: D: C$ d1 G" ?$ m5.39.217.76大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，tvb now,tvbnow,bttvb2 ^5 U) }8 k! F3 J6 V0 ^
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從而降低體內膽固醇的水平，
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保護血液維持在健康狀態。
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1 [4 L5 E0 ]1 E2 G另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，( f' S3 S1 C& E* f9 T! W/ u
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
" w/ F  t* n, w! k3、花生：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb/ J0 R# F7 v, N+ S5 J7 F3 S8 R. |5 }

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1 Z/ w" ~$ c8 Y( r5 qtvb now,tvbnow,bttvb花生它含不飽和脂肪酸，# }+ [# V$ e+ A/ o

9 L  i; J6 X, q! v: a它有清理血管壁的作用，
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2 Q2 q: L$ d  p4 q1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
0 X6 f6 q# E8 t7 e- B$ ~4 jtvb now,tvbnow,bttvb
% V$ J. G# C( G6 \4、小白菜：保持血管彈性
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' v8 u1 k& o+ ftvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，
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, p5 D5 x& v/ Ytvb now,tvbnow,bttvb其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb# B* w  u6 S2 z+ k  U9 s4 p

, r0 d. I; A) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，- U8 ^! r9 K/ z, t9 Z1 ^8 a/ j
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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& l. T; G$ Z, t1 S. f( a: G5.39.217.76以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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, C: ?; f* B% B# n0 u3 P% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b: {3 }8 _' {% o, V( U
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5、胡蘿蔔：排出毒素
2 ]! T9 n) o7 h* j  F* b7 c2 A( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# l4 V2 v; \1 h* r2 v+ Y# u公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，
2 T8 J* M! c" g5 J* C& {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]( _9 e( U8 e2 N5 D7 ]
它含有的大量果膠可以與汞結合，' _: o+ u2 ?+ b: U7 f
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有效降低血液中汞離子的濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u, Q+ l4 R/ X& l9 e( P
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促進血液循環，加速毒素排出。
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! I' a+ o- K. _, q; R: W( M8 B6 N* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、白花椰菜：血管清理劑
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, q+ g& B; N$ U3 M中醫一直都有「白色入肺」之說，
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6 f8 g, o, [& W$ }  {: I5.39.217.76潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
, k" w5 o; m, v  y( o/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% r4 [. k. v& y/ s7 |+ z
不但能預防感冒等呼吸道疾病，
5 c4 o( s* g- P" h/ W5 p, R. A1 @9 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 k3 t( W7 \. F3 v
還是一種非常好的血管清理劑。5.39.217.76, M9 `9 v# R9 O0 O5 `; j1 i

* A- j0 W+ P+ Y* n% f. u  k公仔箱論壇7、綠花椰菜：血管清理劑5.39.217.76( A- R* f! F  j* ?# }+ ]
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* d: U: g5 C4 f1 S; X! y. a6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
% C0 b" p9 \9 B  k$ e3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f. K9 J5 |8 s4 b: V9 U* M公仔箱論壇類黃酮除了可以防止感染，
) U4 V+ w5 T5 x0 b1 n3 p! ntvb now,tvbnow,bttvb
* a" ]/ @( ~$ e2 P9 j3 ctvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* y* \+ c, W0 a  P
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防止血小板凝結，
- N$ o0 i; m# V% a, f& y. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~$ O8 W) r" g: f: Y+ atvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。
( p& f' {: V: j, z; H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q4 M7 n% q& N, }+ B
8、海帶：防止血栓
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1 {" e& P& j9 u. ^, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i8 v. g% c4 H- P, m3 \
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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這類物質均有類似肝素的活性，
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; X8 m' Q: Z  H- |4 s公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、公仔箱論壇8 R0 A4 A8 a& Y/ y. U

, s- P9 O, X$ k6 P0 L( E( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9、番茄：抗氧化
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?) d# X( V. g9 Y- b, ?
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它還可提高機體氧化能力，7 b: r% c4 }' T, j9 {5 C

. d, v& A8 Y2 J& Q+ v; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，tvb now,tvbnow,bttvb- ^  `5 b7 ?! c3 t! D& ]

* k% x0 g% ?: I$ v( w有預防血栓形成的作用。
) F0 D* H8 z6 d& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# L- h1 `  F0 X- N. z  Q5.39.217.7610、茄子：增強血管彈性
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8 ^1 y, d4 P2 |& p) Z) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u) V9 f0 L: T) G. ^  B- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素 P，
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3 c3 ]' y/ y7 G7 Ztvb now,tvbnow,bttvb是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇! G, Z& D4 G& Z  j+ ]# d

3 W* t( A0 l$ N+ \- d+ y) o. mtvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，公仔箱論壇! q7 E* C/ k; E: K
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對防止毛細血管出血有一定作用。! Z0 V. @5 V# Y" M4 b  v
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11、芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T4 j: w( x- [9 q8 `
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6 l0 D1 [3 f4 Z( E5 X/ G5.39.217.76芥藍具有降低膽固醇，
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軟化血管，預防心臟病等功效。
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. ^, s5 Y  C+ L2 T7 E" T12、玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q$ {0 {# q/ p$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K- R  S0 }. l2 H/ I  l2 ^

, z; x( V: l  Q$ A公仔箱論壇
- m% w) i  U& o; |3 Etvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
/ K6 g  f) f# P! _" E+ _* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- p3 h( L; H& {( m2 R
特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。tvb now,tvbnow,bttvb& ?5 I9 [. ?( @& {, B5 w6 R

6 C' P+ ?6 Q# ~! A  Q' L3 x# p- U- H0 \公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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+ c' ^* C7 `$ C; y, \/ V6 ]* J公仔箱論壇可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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1 Q% @. }, p, ~5 n4 O" d: t/ M5.39.217.76從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q' C% i3 [5 O/ ^

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' L5 [! D3 u1 Q' E: f" a( A13、黑木耳：排出有毒物質
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) n2 q& A+ d  N; W+ W* ^4 d' Gtvb now,tvbnow,bttvb
  P" b% Z0 S: c, }0 W' O' n  y. N公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，tvb now,tvbnow,bttvb$ x4 k8 \, H/ r/ o' f7 ]8 j

. h- f$ }; d/ Z+ l有較強的吸附力，
' @8 D" f! T$ J4 K6 @+ }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p: A1 R5 B8 M  m) @% O" m6 ]
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。! M. ^& l  H  A( r, \  C
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9 |, f5 H3 j7 J1 l5.39.217.7614、洋蔥：抗動脈硬化" l% m% [* M; I
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( H, F9 \0 p' k* x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C7 R" v! O  J. B+ |/ m: ^
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，公仔箱論壇7 k- k7 s% O3 B0 W7 R
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，( b0 H( a3 x" i( y( }) \5 G

2 x+ [/ U( `( b' R9 mtvb now,tvbnow,bttvb同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，* ]) e$ n5 S1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o7 z; R% `) L  k. H
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
" Q/ Y( {& j7 L0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  a0 o) Q. T& Y( N! p# @; @公仔箱論壇趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！

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