代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕) 0 M. n) @ ^: o, H& E O5.39.217.76公仔箱論壇- n: a) j f4 r1 E
【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後，兩手手腕交叉，下落至胸前。左手向左側推出，掌心向左，手指指尖向前；右手則變成虎爪勁拉回來，目視左側。然後兩手變掌打開，目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。5.39.217.76- l8 u; }: s+ R4 l: D1 v
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