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標題: [冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2018-2-11 03:25 PM 標題: 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)5.39.217.762 J! g7 i  ?! Z/ ?: V7 @6 x
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【方法】
-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。( D5 R5 o: j# x1 {3 D4 L
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【功效】/ A1 d* U5 }7 C+ j' o  H0 N& ?! n
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒

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