標題:
[健康資訊]
半數人天生眼睛易疲勞酸澀！醫：常點眼藥水小心更傷
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-2-11 11:09 AM
標題:
半數人天生眼睛易疲勞酸澀！醫：常點眼藥水小心更傷
早安
健康
／張維庭報導
公仔箱論壇5 e- Z; h7 }1 h1 b) P
公仔箱論壇+ ^" A9 z- I2 k7 g
每天上班盯著電腦、休息時滑手機，下班了也只想攤在沙發上追劇，老是覺得眼睛酸澀不已，疲勞已是常態？可是總是看到一些朋友家人，不管何時總是津津有味地讀著書報、打電動，好像都不會累？事實上，
日本
研究發現，社會上真的分成眼睛容易疲勞的人和不容易疲勞的人！
6 m' B) x7 o* b$ H+ V& x' u: {
t* ^; E: v0 l! C6 E6 K" J
閉上眼睛時瞳孔朝外 會讓睜眼時肌肉需要使力
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x4 t) e. K0 k. ^4 v
" L$ O. @0 k3 j9 T% H2 ?0 C% j
日本梶田眼科院長梶田雅義表示，眼睛容易累的人和不容易累的人之間的差別，在於閉上雙眼時，瞳孔的方向。
5 _/ b8 O: a1 ^+ T! r1 N
5 n; k8 J4 I4 `# P, \
平時我們的雙眼總是直視前方，可是容易眼睛累的人在眨眼閉眼時，瞳孔會朝向外側，而不容易累的人，閉著眼睛瞳孔也是朝向前方。如此一來，瞳孔朝向外側的人，睜開眼睛看東西時，就得特別挪動瞳孔來聚焦在注視的事物上。
tvb now,tvbnow,bttvb1 f: ~ a, c3 {& g
公仔箱論壇1 g: L" n3 d* `+ B7 H, L0 B* q
每兩人中就有一人 每個小時閉眼放鬆就能舒緩
5.39.217.76% R* T P( x4 l5 H' {
, u* M" o0 v3 d7 L' w5 q7 T6 Y& Y
瞳孔朝向外側的人每次睜開眼睛重新對焦時，都得特地挪動眼球， 一整天不斷如此
活動
眼球，就會讓肌肉變得疲勞、顫抖，開始難以對上焦點，讓許多人到了傍晚開始就有視線模糊的情形。
- j$ J1 n+ P& _- ~. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76; C; ~5 V& Y7 P( m' Q
而根據調查，每兩人之中，就有一人屬於瞳孔會朝外的類型。而要如何改善呢？梶田院長表示，改善方式十分簡單，只要一小時閉眼睛一分鐘，就能舒緩眼球的肌肉緊張，回到放鬆的狀態。
3 R {- _" M3 O/ I6 y5.39.217.76
* u0 a: A1 l& Z- J& etvb now,tvbnow,bttvb
望向遠方、雙手覆眼 天然又健康
! U, ` ^+ |( K W# Z
5 D6 a8 E. V, m
眼睛又乾又酸時，總喜歡點清涼的眼藥水來舒緩嗎？這麼做反倒可能適得其反！日本玲眼科診所院長松本玲表示，眼睛疲勞時還是盡量每隔一小時就離開電腦十分鐘，讓眼睛稍微休息較佳。
, [: i2 [1 U0 K+ N) M- O, I8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f# r. _& G% L% R
雖然有很多人喜歡點眼藥水，然而市售的眼藥水中都含有防腐劑，對於疲勞的眼睛來說是很強烈的刺激。如果真的有不適的症狀時，還是要到眼科診所諮詢。
8 d+ _' a+ A9 b5.39.217.76
6 x" C$ W) [/ g
而平時其實不需要做太特別或複雜的眼球操，只要望向遠方發個呆，就能夠舒緩眼周的肌肉，緩和眼睛的疲勞。此外，使用雙手的手掌覆蓋眼周，溫暖眼部，就具有放鬆紓壓的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
