標題:
[健康食品]
消化不良吃什麽蔬果好？
[打印本頁]
作者:
多事啦
時間:
2008-8-5 11:17 PM
標題:
消化不良吃什麽蔬果好？
不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
. U0 l; V4 H, X- } @& |5 @
+ @4 J) _9 u, ~) O
酸奶補充乳酸酶
' T6 c4 G3 i8 _$ c: w& x7 d公仔箱論壇
/ M8 ^ B" K9 q! ~9 V+ o9 x
酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
tvb now,tvbnow,bttvb9 `. V$ w# t7 u4 c1 R- b T" }
8 [ |+ q9 }) x: C0 v" j9 p公仔箱論壇
蘋果刺激腸蠕動
3 `/ f- K2 U0 V ]; _3 R# x& z公仔箱論壇
- j2 O- S8 c. F) ?, ^' c* i公仔箱論壇
蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
tvb now,tvbnow,bttvb* Q [+ L, J2 z3 T! z4 Q
, q" m; ?1 M% J5 O+ s* O7 n$ z7 B4 j6 c公仔箱論壇
西紅柿協助消化脂肪
$ u% M0 q9 ^1 a* d( k3 w0 R5.39.217.76
: H1 w' F: K, {4 @
西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
, i- i9 b7 C' s4 y
/ `# E' R6 t" {. p8 s/ Atvb now,tvbnow,bttvb
山楂消肉食積滞
tvb now,tvbnow,bttvb( z: V1 Z! {% |1 D8 Y$ h; t1 |% |
+ {6 I# \! ]& B0 X公仔箱論壇
山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
+ l( P; C+ W' P' [5 M, k' U& E1 p' {
( C, W2 J: R) k
白菜促進胃腸蠕動
公仔箱論壇% [# [8 ]1 [5 X7 j+ l! V2 i. S# I
# N9 d0 I. ]3 F) p3 i
含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
