標題:
[健康資訊]
天氣冷手腳保暖 有妙招
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-1-30 08:43 AM
標題:
天氣冷手腳保暖 有妙招
東北季風南下，全台低溫會略降2~3度，北部周二低溫為14~15度，中南部低溫則在15~18度左右。面對低溫，如何讓手腳不再冰冷？
台灣
女人連線表示，手腳保暖工作要做好，可以帶連指手套。
tvb now,tvbnow,bttvb0 e0 ]* t( d- A x& |$ v
5.39.217.76+ E3 S* m, D3 R! t- m. B( G3 S
會受低溫所苦，主因是因為長期待在戶外，使身體缺水所致，建議從戶外到室內時，可以喝一杯熱飲，以保持身體的水分，讓身體能快速地暖和起來。
公仔箱論壇+ e# t$ G- ]. x6 W) q" d
1 t$ ~ H9 Q# Y6 R5 a8 ]% I
多做些
活動
，也能促進血液流動；像是可以起身走走、做做伸展操等。或者，也能摩擦手腳，讓血液能流到四肢。如果手腳有凍傷的話，建議可以泡在溫/熱水中約半小時，直到回復到正常的膚色。
+ m9 ]: Y! @0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e% b8 X( D* a) m6 L0 Itvb now,tvbnow,bttvb
吃點辛辣的食物可以擴張血管、促進血液循環；辛辣的食物如：辣椒、胡椒等。另，多吃魚及富含鐵的綠色蔬菜等也能促進血液循環。
公仔箱論壇1 y# S9 J3 i6 m8 D6 Z
3 p% _% ^; |, l5 x5.39.217.76
遠離菸、酒、咖啡。尼古丁和咖啡會讓血管收縮，使血液循環較難到手腳；而酒精除了會讓人脫水外，還會令人誤以為不冷，實際上是比較無法感到寒冷的感覺。
F) F3 T- B G ]" X
. D; B. ^! q1 z( a3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
若手腳冰冷仍無法獲得改善時，可能是其他的原因所致，建議可就醫諮詢醫師，找出原因。
( n& M+ [9 S( }* Y3 ?: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r# T+ ?% v8 _, s7 P& J
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
