標題:
[健康資訊]
空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-25 01:53 PM
標題:
空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便
空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
5.39.217.76. ~. L3 V6 d8 }! \) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `+ T' v8 w, z" G7 F0 F
而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
q9 J! d5 [7 _) n+ r: N3 s- T6 p5.39.217.76
5 O" D1 `$ \# e9 r% e3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
排便時間：5～10分鐘之間。
. }* i% v6 p4 s* P% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& p/ A( ^& r" _* G0 r
排宿便大法:
公仔箱論壇) [2 L' K' R. s/ ^" h6 {& M
5.39.217.769 f9 q# O) z2 A+ o( I3 o
1.空腹時喝冰牛奶
+ P1 m8 m# K" {公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G7 x' i3 \" i6 L$ Q, G
空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
$ A( r0 x! d" c8 W3 T- N/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
3 i; I5 Y; e: ]! Qtvb now,tvbnow,bttvb
同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
tvb now,tvbnow,bttvb9 Z" M' X8 H9 K( r. @
tvb now,tvbnow,bttvb+ @- O/ t1 C! @# @; ]' t
所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
6 J9 o( H# b! x3 A( b, g4 v# M
. M5 O# |! t! U4 `0 e' [公仔箱論壇
2.吃黑木耳輔助按摩
6 D* `" M9 ^& r( f- W
公仔箱論壇" e: \5 S$ C* q
黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
公仔箱論壇6 y- i4 o, G. P i$ N) Q$ Q
8 y, Q2 L7 C# p8 F4 R
不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
, y1 M1 W/ R3 `4 f7 V公仔箱論壇
% Y9 N- i8 N( m0 y
按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
4 A! d6 p/ P6 C/ U+ G% V
3 `& W; @# H/ z* H; {* G
3.晨起喝杯蜂蜜水
, |1 ]7 D& N i公仔箱論壇
' W( E. D1 B9 f" K+ d3 ~
蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
8 z4 _" W1 Z( [& S" S! i5.39.217.76
5.39.217.76' G B9 [+ H1 S( d( X" K
尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
; s7 _7 z: b3 I' j( J5.39.217.76
5.39.217.76* x8 @4 p( {& ?/ H
但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
5.39.217.76% Q6 i! G' o4 g
tvb now,tvbnow,bttvb6 w+ P/ p H- t7 a% Q7 v8 e
4.每天不忘吃蘋果
* v: n3 Z% C8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- F ~" t0 Q* ~! s! ]3 g
蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
5.39.217.764 Z4 ^7 J3 {, N( [: z4 `! M
" e# b/ l1 a' F1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
" W; E( o, l$ x J7 itvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.765 X4 D9 O5 \" K1 F4 Q% a0 r
把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
# G" W( V2 A6 t1 L+ E$ q& ?. a" K
0 j! X9 T& O# K) ]* a5.39.217.76
當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
5.39.217.769 a" ~# P0 E' v3 A( e4 x: a9 j. u
公仔箱論壇) }$ h5 [% }; J# b3 w, ~+ v2 w
喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
5.39.217.76. J" T+ r% P( l+ Q- a/ q4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \# W2 I0 p, n8 s7 A, V( X, Q
喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
, a, z- G; X& l4 w
5.39.217.76- O8 g) E' a% z% T* e0 W+ h( U
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
, l4 X( o) Q! ]0 }2 K! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C7 Q' W$ v4 j; N/ @tvb now,tvbnow,bttvb
接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
公仔箱論壇) B' V8 r% h+ }6 ~' `7 H/ I
; L/ u! [& r% {! b
整個清腸過程在1小時內完成。
5.39.217.769 Y. z* M: `/ b: _; J4 I6 v- Z8 P
# F0 M, h1 d7 w, _公仔箱論壇
清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
- g1 P1 }, C+ D: k$ A公仔箱論壇
( ~ T: ^5 Q. O$ {. X' b
" {2 W( k' F3 L( @1 e公仔箱論壇
類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
& m7 L% {6 U, m. A) B# q& _
9 d4 X+ k" v1 f# F% V' q) f- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o* u$ B5 u s, ]' a8 F
& G2 T) T/ w; K: b6 D+ V; p
不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
