標題:
[健康資訊]
空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-25 01:53 PM
標題:
空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便
空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
! r1 m' T5 A/ I公仔箱論壇
# z7 x" F8 l3 b& ltvb now,tvbnow,bttvb
而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
公仔箱論壇( R8 V+ `9 l- K5 p# K& @- ]; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t8 m+ u) g0 G6 ]
排便時間：5～10分鐘之間。
5.39.217.76; o6 Q6 g8 F4 P& h w) l- v, ?& ?5 Y0 \
9 ? j( G" S) x8 n4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
排宿便大法:
9 ?' x: A1 z; [! c; k& p
: ?' x S- i. H7 H/ J& e. y
1.空腹時喝冰牛奶
tvb now,tvbnow,bttvb- |" c5 w, W' y( \
! d9 V! q. O8 u! {7 M6 e
空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
3 [* |+ B* n( B* W, X6 m6 X! m
! P8 g: L- ?4 @5.39.217.76
同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m+ c$ p& N- H7 ]: @
5 J7 E3 j$ q/ {' \1 a3 V- r7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
! N5 c3 h7 N9 @$ b( e# _* g
2 ?+ }) X9 l8 @5 y) z7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.吃黑木耳輔助按摩
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f7 m( A- }$ D8 {0 C( ]
, S6 D- d$ D. D- k: F- C7 }公仔箱論壇
黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
tvb now,tvbnow,bttvb* v7 w0 K! E* [" ^3 V9 o" {* B
/ \8 E( v, C* X
不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
) C, l1 W& t6 k, e/ C7 ]
5 M$ K$ N0 b0 V% H; b0 ~
按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A! l, b$ M, F
5 G, {1 [2 g: m0 c$ ?* n& a/ s5.39.217.76
3.晨起喝杯蜂蜜水
S$ ~9 b* j5 v- d( v, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O4 ?. z# R9 E; U2 f( L& r
蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
; W, |' H, e2 U9 S& z2 I
; f, _3 H% o5 @4 O' m1 ]* o
尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
. m6 Q- h! F# `
0 U1 w: h1 N- {
但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
, n1 C$ [4 E! ? E) [+ u* i1 [% b
, g1 T; o; E, T; l' _$ w5.39.217.76
4.每天不忘吃蘋果
# `$ j6 N/ u: A
公仔箱論壇$ a$ S7 J0 k4 k& f& z$ m
蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
$ F# P8 F/ M5 j) d2 V% Xtvb now,tvbnow,bttvb
# o2 S' o R) o# |' t0 o
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
公仔箱論壇. M B n4 Y5 m1 H' y# N
公仔箱論壇2 Z2 n6 R2 K; P% Z& b5 W
把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
5.39.217.764 U# z @0 O! g) E- m
公仔箱論壇; l4 x: p) D6 U% Z# D9 K& H( t
當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
$ m) [* h: V. |6 }
; ]. b' \! a/ l7 C; q$ Y) x O; `tvb now,tvbnow,bttvb
喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
" O1 f o, P5 I: ^, r* D; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b1 }) ^# H$ F* D" p9 Z2 {tvb now,tvbnow,bttvb
喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
5.39.217.76& X4 y5 C0 V- H; Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 {# K, {* H1 g9 z9 D6 B( f! v. }
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
7 i9 b9 i2 t' z! n: otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ B( r' N3 e. ^1 @8 i L0 i
接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
tvb now,tvbnow,bttvb7 t* S) |0 [# A) m5 Z# v
: V$ W5 L6 t: p* G& w5.39.217.76
整個清腸過程在1小時內完成。
% C5 k% C5 G5 ^ d! a0 d7 `+ N" }
1 J$ K$ s0 G1 i2 v+ M公仔箱論壇
清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
# K* h! a, P( {( L4 x! U T; s公仔箱論壇
9 G& F& A- Z. ^" L5 C( N9 d
A8 F* L0 E: m0 }" ^5.39.217.76
類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
+ F! M; V- U% x$ r$ X5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb+ B+ E+ }9 s6 ^1 S" a
採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
" ~, R8 T, e2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r3 X: S# q" u& f' Z
不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
