標題: [健康資訊] 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-25 01:53 PM     標題: 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便

空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ 5.39.217.76( g! v# t8 b5 B: M" S! f

5 ~& f9 A! Q; w% y- j& T0 mtvb now,tvbnow,bttvb而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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8 w1 f0 u  h9 \$ rtvb now,tvbnow,bttvb排便時間：5～10分鐘之間。9 h. q# T+ B8 B+ L
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排宿便大法:  tvb now,tvbnow,bttvb. @' f% [' R3 ?  i1 V
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1.空腹時喝冰牛奶 5.39.217.769 a, `% r# Q6 H" M& w
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
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% P3 a' g7 i( q8 N5 y8 R; _+ F+ u同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R0 U2 X! ~" r% Q' Z  ^  G4 G

8 R5 H/ A, ]3 I* ^' H5.39.217.762.吃黑木耳輔助按摩 - X! [( V! r" S; L3 R* V' Y
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
& Y7 [+ Z3 F: A/ ]9 T" q0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N0 u" g# B# G5 v+ R2 W) w% ?
不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。5 Y8 A% p" F) w, I

3 V+ j2 r( W2 \5 D6 c( ^& j按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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3.晨起喝杯蜂蜜水 tvb now,tvbnow,bttvb: S/ X: k  O; |! E7 W

+ ]* I( J! y! t( L/ V/ r蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。tvb now,tvbnow,bttvb9 c0 ^, {( y! A- B( O- z$ p# T
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。5.39.217.767 E  Z0 T4 F/ T8 |
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p/ W; o$ e2 v5 C0 {

+ W2 P0 v& x9 ^, Ktvb now,tvbnow,bttvb4.每天不忘吃蘋果 tvb now,tvbnow,bttvb7 a! b0 t' u. p  ~8 H
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。公仔箱論壇; Y( r( s) q; w
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J3 i+ k: f5 N' c& h

# z! n( Z# D9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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2 C2 f: i$ M0 e, K* I, Vtvb now,tvbnow,bttvb喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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) a, X' k. Z( r2 f- W1 D% u喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; * {: i% B2 E: L) W

( ?' ?- P7 V2 a+ S$ O- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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, Z2 {* g% m- A6 ~- I5.39.217.76接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。; I) Z/ `( ]" @+ I$ ?; L

5 t  i3 M; L& |# ?/ F4 i- ?1 y公仔箱論壇整個清腸過程在1小時內完成。5.39.217.76, V! c# A" ], l
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
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/ h# n' B0 k2 g公仔箱論壇不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。

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