標題: [健康食品] 胃脹、火燒心好難受！秋葵蓮藕護胃，1招立即解灼 熱 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-24 02:09 PM     標題: 胃脹、火燒心好難受！秋葵蓮藕護胃，1招立即解灼 熱

現代人飲食生活紊亂，不是大魚大肉，要不就挑三揀四，再加上工作壓力大，常出現胃脹及火燒心兩大胃部不適症狀。尤其在年末年初之際，大餐聚會紛紛接踵而至，胃部保養顯得更為重要。
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' [; t( t% N9 {7 {7 E5 h' ^4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是胃脹、火燒心？
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胃脹與火燒心，雖然症狀不同，不少人卻把它們混為一談。日本內科醫師桑滿治表示，胃脹是因為暴飲暴食、攝取過多油脂肉類及刺激性食物等，造成胃的運動機能降低或胃酸分泌不足，食物消化不良堆積在胃中，出現沈重鼓脹，甚至有鈍痛的狀況產生。% v3 P; D- r! S

7 l; c! `7 C0 A% l; J+ ^  @7 ^' btvb now,tvbnow,bttvb另一方面，火燒心也就是胃酸過剩分泌所引起的胃食道逆流，由於食道黏膜不耐酸，當胃酸通過時便有胸口灼燒感。常吃油膩食物或飲酒，皆讓防止胃酸逆流的噴門肌肉弛緩，造成胃酸逆流。另外，愛吃甜食、好吸菸也會使胃酸分泌過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A- H- O# M5 o" u  C

6 }" x- U# C) i& d- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃脹時這樣吃，助消化又顧胃
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9 j2 y5 B% o6 J4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當出現胃脹時，應減少食量讓胃休息，以促進黏膜再生。日本東海大學醫學部附屬東京醫院院長松嶋成志建議，白蘿蔔、蕪菁、山藥等食物可促進消化，而蓮藕、滑菇、秋葵的黏液則可保護胃部黏膜。tvb now,tvbnow,bttvb! @: n  `: x/ i) k/ h" J* F- Q8 `

2 @/ z0 I# g; g) ]: Y出現火燒心這樣做，立即緩解灼熱tvb now,tvbnow,bttvb7 O* {2 V; T4 f1 Z5 M& s0 }

8 m) i$ r  O/ p5 U5 X  r) e. _tvb now,tvbnow,bttvb除了控制飲酒吸菸，少碰油炸食物及甜食外，當有胃酸逆流症狀出現時，可飲用熱牛奶來洗淨食道、中和胃酸。另外，用餐時細嚼慢嚥，或是飯後嚼一顆口香糖，有助唾液分泌，同樣也有中和胃酸的效果。而且多咀嚼可防止過食、避免肥胖，還有活化腦部的作用，有益全身健康。. {- n) l" K, I. M0 V: t
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然而當長期有胃痛、胃脹、火燒心時，可能是胃潰瘍或其他病症所引起，應立即就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H" G! T2 G0 {1 l# R8 U' M
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(轉載於早安健康之文章)

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