標題: [健康資訊] 肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-1-19 03:45 PM     標題: 肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定

45歲陳小姐，平時工作忙碌，吃飯經常不定時，常常三口當一口，一餐往往五分鐘就解決。近一年來，常覺得空腹的時候胃很不舒服，但是往往吃了一點東西就脹在肚子沒辦法消化，另外嘴巴常常有酸水，胸口偶爾會感到灼熱，喉嚨常覺得卡卡的，容易便秘常常需要靠軟便劑或灌腸，來門診後給予調理腸胃的中藥處方，一星期後症狀即明顯改善。 % \/ \3 F4 J5 p+ g  o" F

: N' ^" S$ h# ~+ x4 |2 \/ Y公仔箱論壇「喝咖啡，吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」 / }, g0 N! {2 x& i! d* \
5.39.217.76- y+ r# B, s1 k0 ?+ l+ t
近年來飲食西化，流行吃蛋糕、喝咖啡、喝茶、大餐麻辣鍋吃到飽，再加上抽菸、喝酒、熬夜、生活壓力等生活習慣，胃食道逆流，可以說是台灣人的好朋友了。 % G, [- s. m, w% I- a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f0 L$ g  f% @+ X; _) O
什麼是胃食道逆流？
  D+ F/ M- k# Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c4 @: y' V0 V9 G7 T
胃食道逆流是因為下食道括約肌鬆弛，造成關閉不緊、或不正常開關，使得胃裡的胃酸、氣體或固體物跑到食道里。持續逆流，一個星期發生兩次以上者，可被診斷是胃食道逆流症。可能產生的症狀包括：胸悶痛、久咳不癒、咽喉疼痛、聲音沙啞、失眠、精神抑鬱、吞嚥困難等等。
! N9 ^* s2 Y% F  e; Z* u+ g; ?公仔箱論壇
& c. g3 m  Q3 K7 x$ m/ V9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫典籍中屬於「吞酸」及「胃脘痛」等範疇。黃帝內經就提到「胃者，以通為用，以降為順。降則和，不降則滯，反升為逆。」可以看出胃食道逆流就是胃氣不降而上逆的臨床表現。除了胃腑出狀況外，因為脾胃的消化功能，需要依靠肝的疏通、疏洩，所以脾與肝的病變也常影響胃腑而發病。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s- O+ }1 _4 l! o# J8 g4 h

. w& L. m; q8 B7 r+ L常見的胃食道逆流體質分型
5 f  b4 z  R, W( w) z! a+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a0 d1 ?) b! |7 {tvb now,tvbnow,bttvb肝火犯胃型：
; M3 A5 k7 }- }- g* `7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見於長期心情憂鬱或工作忙碌的患者，常打嗝、噯氣，胸中灼熱，胃痛脹氣，胸肋脹痛，口渴，便祕。
/ V0 m$ U* c+ ?* z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N2 A. B9 D4 H' J" B- w
痰熱內蘊型：
3 E/ L3 i! M* u7 w7 R6 r. q常見於飲食偏好重口味，或喜歡喝酒的患者，常覺得胃嘈嘈，打嗝味道難聞，大便味道重，排便不暢等。
  V. q4 a& o8 X+ ^公仔箱論壇
4 c9 N7 s- y6 n# U; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛寒型：
0 V" N) J% F* K0 Z常吃生冷食物或冰品，不少女性因過食生菜沙拉而造成，常見吃完生冷食物後胃痛或吐酸，喝熱飲比較舒服，四肢冰冷，大便稀軟等。
* \* ^8 Y( {# A) E- Q2 f2 `/ g; z$ `5.39.217.76
# A9 r& i. j/ X% Z, }# K- Y: Z4 ]5.39.217.76胃食道逆流、慢性胃炎及胃潰瘍的日常保養
: B6 p) ], g; L. R, c5.39.217.76公仔箱論壇; F7 l0 c' H, I( T
1.三餐定時定量，吃飯吃七分飽，餐間如果胃不舒服可以少量多餐，睡前3小時不宜進食。
. X. m* d. h1 i3 `$ W4 |5.39.217.765.39.217.76% G1 ]% `9 e# i" M8 m* Y9 f2 q
2.吃東西細嚼慢嚥，每口最好咀嚼20下以上，湯湯水水可在飯前吃，不要一邊吃飯一邊喝湯。
2 k; N* b7 l: E3 ]# f% w. {$ v4 Z' i: S
3.改變不良飲食習慣，戒掉煙、酒、咖啡、濃茶（尤其是綠茶）、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物。 5.39.217.76. r1 |, Z$ Z2 x3 i/ |
/ `9 n' n/ r" p3 F( o
4.不易消化的食物儘量少碰，例如飯糰、米糕、粽子等糯米製品，甜豆漿、甜牛奶，蛋糕、麵包、白饅頭等精緻澱粉，稀飯、醬菜、醃漬類食物。 公仔箱論壇; {) [  X/ h" o3 ?$ x# u& {
8 G) i/ {% ?7 d& q/ l
5.飯後儘量做些緩和運動如散步，不要飯後馬上工作或睡覺。 6 a% Z; u5 k! c$ F! c

& z/ [- F3 p7 t! e) N/ s6.可多食用高麗菜、山藥、南瓜，炒菜煮湯加點薑絲。 5.39.217.76& N% M9 r) N. X# l# K, h
9 m$ L! p- E* I, t2 I
中醫治療胃酸的可避免症狀反覆
- U0 k- ]" G! O& n/ W6 B! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ ?& j& h5 G' ?/ r; \5 G+ s
針對胃食道逆流的治療，西醫有許多藥物如制酸劑類，效果往往穩定又迅速，吃下去立刻緩解不適。但有些患者吃了好久的制酸劑，一停藥往往馬上「復發」，或甚至越吃消化功能越來越差，那是因為西藥並沒有「顧胃腸」的藥，甚至可能越吃脾胃越虛。
: j# A1 G+ n. d% l4 A) xtvb now,tvbnow,bttvb4 ~/ g5 J2 W: o) }. _
中醫在「顧胃腸」方面是有很大的優勢，因為中醫相當強調「胃氣」的重要性，認為「人以胃氣為本」，胃氣強則五臟俱盛，胃氣弱則五臟俱衰。所以若經中醫師辨證後在藥物中酌加人參、黃耆、白朮、茯苓等健脾胃的中藥，可以增強消化功能，並避免單純制酸而症狀反覆發作。
' m% j& i" x# R8 O5 y  ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 S* c6 ^( C9 b6 K( q3 ~6 j8 T
(轉載於早安健康之文章)

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0