標題:
[健康資訊]
春天要養肝 多食綠色蔬菜少食酸
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-15 02:50 PM
標題:
春天要養肝 多食綠色蔬菜少食酸
無論你如何討厭，要來的始終要來。所以在春天，我們可以做的就是要調理好自己的身體，不要被忽冷忽熱又潮濕的春天打倒。春天健康秘訣有兩點。
3 M4 g! n# g4 W. s$ B5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i" Z% V* q7 D5 ?: j( [! s) f- A7 {
0 `0 E3 d2 ?$ j9 V/ d5.39.217.76
第一，多吃綠色蔬菜，因為青色入肝，對肝有益。另外，芽菜、豆苗，這一類象徵升發的蔬菜，都要多吃，可以提升身體的肝氣升發能力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E/ R% e% a2 j( b
# X& C7 k3 Z7 p: M: K! |% [' U5.39.217.76
第二，少吃酸，酸入肝，本來可以收藏肝氣。但到了春天，因為肝氣正處升發的狀態，如果食得太多酸，把肝氣壓下去，反而有反效果。因為五行相剋，肝氣過盛會抑制脾胃功能。甘入脾養肝，所以應該多吃點甘甜食物，例如紅棗、南瓜、粟米。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
