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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-1-15 02:47 PM     標題: 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O% V: A; _0 M3 J* I
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。! ~) \0 E) T# B: C8 y6 W

0 K% b) H. n; ^) }0 m8 N: M. d% v1 s4 Q熱水泡腳公仔箱論壇* H& N9 z5 v# g( M$ P1 D5 H
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb) |: F: i4 {- y) S# `! L
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鹽水漱口
3 i3 e1 c( Q+ F9 j- T6 {7 h公仔箱論壇每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。5.39.217.76. o: s0 B$ j+ A

/ S) Z- [+ @8 ]tvb now,tvbnow,bttvb可樂煮薑
1 t8 R& ^& ?( O9 y鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h: g& G4 M1 a

9 u# N$ s8 H+ c; a" l! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸蒸汽5 i3 w4 V; i% {* y! B
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水5.39.217.76# p6 B. d4 D7 F' d( ^
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M. Y5 V  B2 `. N0 |; m

5 w  l9 y! j& w4 Z+ O% X" @tvb now,tvbnow,bttvb多吃「紅色食品」
8 {# T( J* L! d$ _0 ]% B9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb; z( ?% a* q+ X) j; S3 a+ ~/ R1 R

+ B$ n6 O* B5 A. e8 m6 o. N8 ?! q0 Qtvb now,tvbnow,bttvb醋薰蒸
) T' z1 S9 W: v# ]5 g& H$ ]( t公仔箱論壇每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。公仔箱論壇9 N: L$ g* `) I# N9 b

- y. @' T) d( U! t. j( W5.39.217.76喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e: o" Y7 T/ U
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
4 o3 n2 ]& X5 A' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 h' H# Z& L  A
熱風吹面5.39.217.764 R/ M: D' _: H: E0 F+ k0 `9 w
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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+ [3 u$ U# a9 N8 Y0 c' N- n5.39.217.76冷水浴鼻孔
4 U/ N* _* z' J) T$ W$ Wtvb now,tvbnow,bttvb每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
# j! L& j9 Z/ e% P% ?5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b  x3 K' s1 D+ D2 @. g- J
按摩鼻溝/ c! I8 u# [) k" |: g/ ]
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。( p/ T4 l  y8 t5 z

) V/ p; n, e4 b" ~5.39.217.76生吃大蔥
) d" r' L# b8 }) Q8 }0 q$ s生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。



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