標題:
[健康食品]
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-14 03:28 PM
標題:
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; c) e9 |9 X8 A, o
/ r; N6 F# O8 l' C# F
人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
公仔箱論壇; s6 C2 L+ N! t$ d. Q0 V- `
6 }6 V" P3 X. h1 w' A公仔箱論壇
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
公仔箱論壇4 t/ I* l; t% }: A* a/ r1 _$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C2 N8 ^) ?6 @+ p2 Z, X" g
■1、綠葉蔬菜
tvb now,tvbnow,bttvb1 K8 E$ T0 c; Y; C( _/ ?6 l
: k) N1 d% {1 t5 K# M5.39.217.76
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
tvb now,tvbnow,bttvb6 J& T3 n- g, ?/ x
, k9 w, [7 ]: y0 w
■2、粗糧
公仔箱論壇$ X9 y# }! J2 Z0 X2 H
! A6 v' Z& a- T6 n3 m% {0 O
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
8 ]. q; ` j5 C6 P1 R% I公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V' @. l( I+ E3 ]/ K
■3、綠茶
' r7 r9 y2 o% R% W* V+ g6 Q. ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }* d: b4 w* n* T* k
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
a2 M, A. a0 b) ]" V1 U# z
5.39.217.76" c. w* M5 b0 b% H6 Z& F6 s
■4、豆豉
) F" H5 A( U# R. J4 Utvb now,tvbnow,bttvb
2 H; d3 l9 M$ N
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
# j: ~# a( b* `0 z! k4 G4 qtvb now,tvbnow,bttvb
% q# Q1 e. R4 k: T( k1 }8 Y
■5、水果或果汁
+ i# Q8 @1 B, ~0 B. ~
) H% x4 e3 o3 ?3 ~+ q# \& e4 P
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
5.39.217.76& b( g- \" T* @$ @
7 ~" B5 K# z$ Etvb now,tvbnow,bttvb
■6、紅酒
5.39.217.76- r' s4 e( K4 S9 w B9 b2 s. n
4 z0 b# P ^; I% N5.39.217.76
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
