標題: [健康食品] 【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-14 03:28 PM     標題: 【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】

【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】tvb now,tvbnow,bttvb7 f1 s5 d: U8 c0 ?' L

7 j. J0 U# d* u3 `1 ], F人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% W! X/ W$ C& o' _# s  o
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以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
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■1、綠葉蔬菜公仔箱論壇/ R8 }' v  J/ S0 r8 m% a

) e" O; S% E8 l* A9 l! n0 r綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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# h4 [$ z& ~& }  i: y5 S; {■2、粗糧
/ n8 s8 p' l5 e8 j! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y2 @# K# L) k/ q, k常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。. r( a3 A; v' N# }" [
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■3、綠茶
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9 }) i/ B# s' M1 v- }綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇8 z. z5 N3 m6 u7 Z
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■4、豆豉
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研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
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' w  m  r# Z, r, U/ k7 L■5、水果或果汁
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: }/ n2 o8 U3 E9 M' j2 O4 t( Atvb now,tvbnow,bttvb可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [: a% }3 z1 m6 j1 q% _: N

* i* a; y( q& V3 `" `- }7 G  m/ ^5.39.217.76■6、紅酒
% t- e7 R2 }, K( |2 \0 S1 n公仔箱論壇
: ^; k! P7 |& }4 D6 e- y飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。

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