流感上身全身痠痛、嗽不停好難受！營養師叮嚀，想要避免感冒症狀加劇，使身體儘速復原，除了看醫生吃藥外，感冒期間適度忌口，避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物，也同樣重要！ 2 }2 J& ~# R" Q" n ; s) U$ G+ f; t. q1 u3 V當心這5種地雷食物！吃多恐釀感冒症狀加遽公仔箱論壇; \2 G$ J: I. ^% S& g
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蘇妍臣營養師表示，流感是流行性感冒的簡稱，是一種因感冒病毒感染而引起上呼吸道發炎的疾病。一般來說，此類病毒從活化至衰退約需7～10天的時間，因此，在正常情況下，感冒發病至痊癒病程也應與之吻合才是。可若感冒期間，未加以適度忌口，不慎攝取到下列5大地雷食物，恐將使症狀更為加劇，甚至導致病程延長。 - P, ?! b+ o9 |1 a u+ gtvb now,tvbnow,bttvb 4 B( Y! W2 V, o; m8 g; q地雷食物1／油炸食品 ) G+ g1 D5 R4 {& i# s ' i' I0 y+ x; }* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒期間，人體會自動開啟免疫機制，藉以殺死入侵體內的病毒。可一旦患者吃下含有大量過氧化物的油炸食品，便會導致免疫機制必須花費雙倍的力量，來對抗過氧化物及病毒的威脅，進而拉長感冒復原的時間。公仔箱論壇4 _ m6 {$ b6 `
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地雷食物2／酒精公仔箱論壇$ e2 L, c4 E, A: f# L
6 z5 w& `4 k, D4 L/ O' @) p# Q8 ?7 }tvb now,tvbnow,bttvb蘇妍臣營養師提到，臨床診斷上也發現，有不少民眾每當感冒就習慣飲用所謂的「藥酒」來補身。但是，來路不明的藥酒不僅有成分不明、毒物殘留的疑慮，對於舒緩感冒症狀更是效果有限。5.39.217.76* E. ?6 n7 y \3 a
* q) E0 o7 w* u5 C8 C" P+ m雖然飲酒當下，人體確實會因酒精作用，使血管擴張，加速血液循環，而短暫感覺身體發熱，但在酒精代謝時，亦造成交感神經反應，導致末稍血管收縮，其中包括喉部的微血管，讓感冒不適症狀更加嚴重。 T: D; r5 O {; gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; R8 p; G. X3 L( l) H3 L
尤其是當酒精代謝後，原先擴張的血管更會再度收縮，甚至比飲酒前更為劇烈。恐增加心血管的負擔，增加中風、心肌梗塞發生風險，不可不慎！ # h$ }) X w Z3 C, R, Y0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N/ z: @- _1 ?+ O# F7 V
地雷食物3／人參tvb now,tvbnow,bttvb7 F# h2 X K/ P9 c0 K
& T( ?( ] x* e$ G3 Mtvb now,tvbnow,bttvb雖然經現代藥理證實，適度食用人參確實有助提升免疫力、增強體力。可卻不建議於感冒期間服用。事實上，感冒時人體正處於劇烈發炎的狀態，一旦吃下人參，恐使發炎程度更為嚴重。公仔箱論壇$ t- T3 W& F+ o7 r& l4 [8 ?; K
