標題:
[健康食品]
幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-13 12:57 PM
標題:
幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀
肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
7 }( C5 S, {0 a% _+ D* b% ~" ftvb now,tvbnow,bttvb
9 u3 o6 }( N0 _* w6 M" F
1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
2 m0 o! y1 e5 f- M! O* C: w
3 X( Y5 X$ D% ~; L* Y公仔箱論壇
2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
4 P9 A1 p, p) @9 S- U. N
5.39.217.76* p' l* Z. I$ P
3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
2 K0 |; x6 ?7 S公仔箱論壇
9 w- g" c4 {0 X" {5.39.217.76
4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
8 H2 m- e% ~% s4 t! n: M
1 o9 R! b7 C1 |/ z/ s3 o5.39.217.76
5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
