標題:
[健康資訊]
小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-12 04:50 PM
標題:
小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少
腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
- F, z0 K5 U9 F! f, Q
' w0 d/ G. b6 \0 p* p1 b; s( Qtvb now,tvbnow,bttvb
一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。
+ h+ e3 B) \& }3 P8 c$ B
0 ^0 a" b z; u
世界衛生組織的建議
5.39.217.76! R0 w! d; c" U, t7 Y: h
% g; u1 ^& I5 w9 A5.39.217.76
這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C+ Q4 O! f8 G) h9 F: B) p) O; j
1 p4 }4 w2 Z2 a6 Y) i# H+ v! S5.39.217.76
在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：
3 {/ M( \% A# n; @5 g; k
& } |6 c! B7 v5.39.217.76
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y# `+ I. f8 f
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
$ F2 b: ]% O* h! V( i& ~+ f
3.持續的餵食，以避免營養不良。
) J: Z5 i( V# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
3 t; g+ j" W" H6 W( }3 P公仔箱論壇
5.39.217.76, V0 ?' y& R& H8 S* O' i; {* ^' z
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水
- m7 x$ V5 |4 [- N/ O5.39.217.76
' T. w$ y) ]4 n+ F; L
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。
- ~" n) J, z5 X8 |$ C; f, Z7 n
- r8 X1 M/ q& L) h* a
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
$ F# _$ d/ y% ?
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC
( L$ P5 r' @, W& J C1 L1 A/ _
5.39.217.76( K" a Y X4 z9 o7 b
水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。
# Y4 {% R8 C" ^2 u6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a; r1 f3 @7 y. l. dtvb now,tvbnow,bttvb
% P" }3 H9 \, j2 Q* |, Y; q
哪些是帶有鹽分的補充液呢？
公仔箱論壇* {6 A6 C' i# w. D
9 c; y3 c* E% _+ p; c' O0 [8 Y
•市售電解質水
tvb now,tvbnow,bttvb l9 Z/ z- i: x, s0 W+ X) O
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
5 }9 t: g. ?9 A% U' h/ w
% I7 _6 b4 A" q- y6 {, o" n- S" s# Y3 }+ ptvb now,tvbnow,bttvb
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：
5 L0 x* f* }+ x9 i: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?( u& c3 T5 U2 s9 g" Z% L
•市售含糖飲料（包含運動飲料）
) t* w7 c' Z. ~
•市售果汁
% U) {+ D" x4 J- Z% D
•市售含糖茶類
5.39.217.76) W+ g0 V9 b5 |6 X% T) D* v; Q
•咖啡
9 g, n) e+ ^/ I1 X* a
•某些花草茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 ^1 E. S" {1 Z7 c1 l6 x- t
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
( b2 g+ r/ ^9 i1 b# G l5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb4 z7 I t7 ]- p% y
給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
+ R7 ]" N9 I3 L+ ^) N
" `' G6 |3 C7 z3 {# B
鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
公仔箱論壇& i: a) h4 V* Q0 r0 D
$ P3 f' D- ]1 D q; c# p2 i( o
約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。
# B/ ?8 l1 n& o! ^. k8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E" S# K# z/ W# ^4 H7 M
持續的餵食，以避免營養不良
" D7 Y( O- W1 ~
2 l# A- t& s" W1 k. k5 U
在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。
4 d I- t+ d0 s& G# D
tvb now,tvbnow,bttvb( d% H" e6 [% ?4 L9 {$ _) M0 \
繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。
$ b' d1 L- x! ^1 G/ y7 I
& I) y1 D. }( R! n/ n
很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？
5.39.217.76; G# \; l8 H. O3 [& e, _2 \3 b
6 U, Q: C2 @) j, q8 i) C/ W- P% L; \5.39.217.76
答案是：絕對不要泡半奶。
公仔箱論壇$ A; P7 L2 D. E6 y' F" @3 x7 k
5 Q4 k6 Y- { z0 [ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：
公仔箱論壇! e/ m7 W3 q5 J' r3 K
; @5 s0 V, m# L; n
1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
- U* z% z* o. C! g0 J" h% \) X& F
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! [# I! d8 `; x T2 c3 {0 B
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。
0 @) I) P: {9 q% X7 h. ` U" h8 w
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。
1 g6 j9 _/ E; c1 O
( l7 V) W& u& U3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
' c9 z- ^$ J2 z1 \* J; g' ?! h4 o5.39.217.76
8 N: Y( F8 y8 i+ X( u- H6 U
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
4 T% D0 u- ^- B7 i3 h1 c
tvb now,tvbnow,bttvb5 g' }+ y3 N6 a5 b! n k9 K+ P
% J( a2 l; o' H5 A( Z+ ~5.39.217.76
5.39.217.76, Q6 d& x, j" G4 n9 d1 ~
哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：
5 \& p7 E0 j' ^ L/ `
6 m9 L$ s" D6 P( h o3 n( O, o: P# V公仔箱論壇
1.大量或頻繁的水瀉
* P: @% e, W- a
2.大便中有血液
& E5 e: B7 \8 P- e" a9 W8 M+ [0 {
3.餵食情形不佳
5.39.217.768 E5 b6 l- D6 s g9 x
4.腹瀉超過三日
公仔箱論壇+ [- i4 V- n' w( E- i* M: q- T1 G% R
5.發燒
) E( w0 c3 y9 ~: Q+ n! a% U
6.有嘔吐的現象
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
