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標題: [健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-12 04:50 PM 標題: 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。; J+ G% ~8 g& @3 ~8 b

一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。

世界衛生組織的建議tvb now,tvbnow,bttvb2 S2 a$ ~) @. j+ ?6 }# r7 L

這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
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在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：
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1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。5.39.217.76+ H; O+ Q" k# r' Z8 [5 B  j
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。公仔箱論壇+ D$ |! N6 i) _0 h9 k; C
3.持續的餵食，以避免營養不良。tvb now,tvbnow,bttvb: u4 |7 ^5 Z7 }+ H
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。

給孩子比平常更多的水分，以避免脫水tvb now,tvbnow,bttvb' @% t! {( h; b! R0 m

原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。tvb now,tvbnow,bttvb1 H  Y* F4 ?0 n( b* r: V
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兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC; ]5 h7 }$ m  G& ^
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC7 D3 g  G" ?. L' Q

水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。tvb now,tvbnow,bttvb: D( V1 A7 ~) V9 U

哪些是帶有鹽分的補充液呢？公仔箱論壇; j/ i. @: ]! g% E4 v* }, _! J# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d& v7 J4 c* u! G
•市售電解質水! c8 L4 Q+ Y& I& [! F3 `! Z# x$ q- J
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯* P+ j( Y: q5 [8 Y8 |3 x  ^8 t' k

另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：公仔箱論壇$ l# n# ?7 y. W6 ]8 [

•市售含糖飲料（包含運動飲料）5.39.217.768 D6 `$ Z( Y1 N, e5 ^1 v
•市售果汁
•市售含糖茶類
•咖啡公仔箱論壇. ]8 X' z- R5 S0 X# R" S: z# R& N6 S
•某些花草茶
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料公仔箱論壇# S5 f/ ~! Q# [) \$ \# ^

給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天

鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。公仔箱論壇, H+ t9 o) X; ^; M  K
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約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。tvb now,tvbnow,bttvb' B9 R% Y7 l6 p, R8 @% O9 F- k
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持續的餵食，以避免營養不良
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在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S  H" K% ^' U) Q8 d
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繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。
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很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？

答案是：絕對不要泡半奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u( R. V5 i/ h! v

那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：

1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。公仔箱論壇/ b: _+ R- J$ p1 w8 h- K6 D
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！5.39.217.764 X7 o" I" }* Y
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I- P2 h( D# @- Q0 D( G
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。
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還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。

如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。

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哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：

1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液tvb now,tvbnow,bttvb1 @2 X. S  H3 C
3.餵食情形不佳5.39.217.76. [, ^% U6 o$ {- O2 c  M
4.腹瀉超過三日+ A0 Q; W/ X% }6 B: m: q1 I% M
5.發燒2 ~9 V* t' ~  ]4 I4 f' X. _
6.有嘔吐的現象

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