公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-12 04:50 PM 標題: 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。

一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。

世界衛生組織的建議

這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：
5.39.217.76/ m; Y: u7 j9 g7 I# V3 e# A$ |
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。% Z6 p0 ?0 Y1 i+ {  T6 K
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。: }7 L' u0 q0 k& ?, ~4 N! A- @
3.持續的餵食，以避免營養不良。5.39.217.76% ?" i4 s0 r3 t% h. |& @7 L
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。1 P4 w+ a% U, c& l! }

給孩子比平常更多的水分，以避免脫水

原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。5.39.217.760 j- T! g& d9 I5 M! K

兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC5.39.217.76+ w- |9 o: A% q
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC5.39.217.768 |  u4 C7 l; g% q2 l  q

水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。- W! T( L, t7 o3 M9 M5 B
7 ]9 y/ u2 c  ?: T7 }

哪些是帶有鹽分的補充液呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z) Y( g2 E  r, Q2 T& Y/ r" Y
0 C5 s# n! c1 \# T* y+ x1 T7 u
•市售電解質水公仔箱論壇2 E; {  v! a  w' Y, E. {' K
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯5.39.217.76. ~8 M: l5 g; ]% _& [

另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：

•市售含糖飲料（包含運動飲料）
•市售果汁
•市售含糖茶類tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 v# H8 @0 \
•咖啡公仔箱論壇" O1 s; U  C! r1 \% D1 c' {* U
•某些花草茶
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料5.39.217.76, A1 P- ~! o4 h6 E

給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天2 `5 G! K  {+ P8 Y2 ]

鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
tvb now,tvbnow,bttvb# p; `! t1 }. ~# @6 U, ?" m& R
約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。
5.39.217.767 x' ?/ g+ o. V3 e% d
持續的餵食，以避免營養不良

在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。

繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。

很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？5.39.217.76, c+ N5 E! O. i1 K
8 k" P  D/ A* Q7 f6 j0 K8 a
答案是：絕對不要泡半奶。
) v+ O& z! f% e0 Y+ H
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：5.39.217.76/ E- A/ R6 B" o5 e
* p% z: a" P/ f2 D" W
1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。5 A  }7 E# v7 [  N  b; Z6 s
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K. F' x; j9 y+ \1 k) @8 j) V
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x6 |* u3 e* h/ N7 y. C
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。5.39.217.76+ j# S5 P7 W' D2 A! W
公仔箱論壇( r& H. Y/ _3 ^) @& v: _7 ^
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
) w* g; }. [9 P; L

! e) h3 e- k6 h& t; b" m
哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：" n' @- i0 B/ b0 `/ a& O5 W' S

1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R5 x6 c0 y; x. B/ i
3.餵食情形不佳
4.腹瀉超過三日* H9 p; I6 B% g$ g+ H3 X
5.發燒tvb now,tvbnow,bttvb! ^+ F# }$ v0 ~' \
6.有嘔吐的現象

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)