標題:
[健康食品]
每天喝一杯，擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-11 03:54 PM
標題:
每天喝一杯，擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
1 @. {0 y5 u. v, ]6 g
0 L) v3 B& I1 p+ ^+ _5.39.217.76
純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
' B1 c/ C: A2 M0 H9 P
公仔箱論壇% A: S3 n0 Q5 F4 {. w
《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
: T! t0 I0 T9 w公仔箱論壇
公仔箱論壇( _+ w8 X2 m' x0 ^# }
熱量 277kcal
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a1 T* V1 M$ j& E7 I4 |
鈉 16mg
公仔箱論壇, ^3 {, L7 L( k5 f+ ~7 M" K; K
鉀 2800mg
$ S4 q2 J9 M* R/ f( K9 ltvb now,tvbnow,bttvb
維生素B1 0.16mg
tvb now,tvbnow,bttvb/ L e5 i) r% p( s& t' e
維生素B2 0.22mg
5.39.217.761 p/ u. m: f' p3 {6 j" {6 D
鐵 14mg
tvb now,tvbnow,bttvb |' @' W2 ^* ?' b$ n' [
鈣 140mg
9 O4 S' v- t B
膳食纖維 23.9g
) ^% x0 c' M" P$ h9 }, ?/ K
公仔箱論壇8 i! ?# E s# N
依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
" U/ z; m( ?" m4 j" ^0 s
公仔箱論壇" e7 A$ o. e( s1 L
飲用可可亞的10大好處
3 t, {% h. f4 u5 i5.39.217.76
# o$ w' R. F4 K/ J% N
1.抗癌
9 C9 J4 F2 \6 C( C4 V% D, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
( c2 H1 }) ]" M& v
tvb now,tvbnow,bttvb, E: H4 u! k, \1 I2 R' V
2.預防失智
公仔箱論壇6 K* U- ?1 Q0 C+ G, U( {2 r. Z
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
! Z/ ]# g/ D5 I- G9 ?- { ]
公仔箱論壇4 h* P& G N* y3 f/ ?, B
3.預防動脈硬化
5.39.217.76* c! _* }" C+ y) v1 X) T5 E' N# ]
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
6 `$ ` M, s: [公仔箱論壇
& L/ s8 c! u0 ^% h
4.健胃
2 z( I/ R, ~# ttvb now,tvbnow,bttvb
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
- m4 X9 L: i" T( |
* x! z4 g1 i6 X' B; t# H5.39.217.76
5.改善便祕
# h/ K' o, ], O# a2 z. o
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
3 D' t" E* H% i- W5 S9 B; G" k* |5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }' `; g" l, {6 r. O* W& d! s
6.改善寒性體質
tvb now,tvbnow,bttvb. ]/ U+ s/ [ ]- U- c! W+ @
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
6 H: M" _2 ^" ?& F+ M, r
+ r! l |" L& _! Z. t公仔箱論壇
7.預防感冒
' d f( K$ P# I4 T: f! i6 \公仔箱論壇
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
5.39.217.76: S# K! M, r, {. R, I5 e. a: \
7 A4 R9 t/ D: h* n) f+ y9 m
8.消除便臭
tvb now,tvbnow,bttvb. W$ d- F6 H0 Y G3 L/ t0 u
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u4 g3 y6 z# Q: C6 F
tvb now,tvbnow,bttvb; S: i1 I* T, y" d' m' [; f
9.改善貧血
' j: f2 R1 F% |4 Z q& G7 P: X7 H+ w
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
3 f) ^' r, z8 k) r. p. j! }5.39.217.76
. F; t+ C& i$ O2 ? P* K0 ctvb now,tvbnow,bttvb
10.放鬆
8 D9 M) h& W+ R+ i8 F8 w6 F5.39.217.76
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
" P8 L' v x+ |% P7 S6 }2 a% g; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \ \% N9 P7 w# ]' M
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
