標題:
[西式食譜]
三色焗豬柳雜錦野米飯
[打印本頁]
作者:
dororo
時間:
2006-12-5 09:16 PM
標題:
三色焗豬柳雜錦野米飯
蜜桃 半杯
4 F/ k7 w0 H0 }3 E5 c
三色椒 半杯
! T- f4 p' F6 A* p9 R' F' atvb now,tvbnow,bttvb
豬柳 120克
( O! }0 q& D8 D. P' L( W' K$ q公仔箱論壇
豉油 半茶匙
8 k0 {9 ]) ?2 |- ~tvb now,tvbnow,bttvb
胡椒粉 少許
! v* U% M9 S% `0 f
雜錦野米飯 1 碗
9 {- n, t8 W& t9 ?7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d0 [ D4 m% A, X5 _0 z
" q/ z% q T0 u, R+ }5 a1 Q o8 S' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p; B N$ J( `. Q- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 }" l8 s7 o! p: d% @
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
公仔箱論壇5 n7 I$ ]7 j) i$ c
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
5.39.217.76: u) d1 _- o+ q; m C1 F% {
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
5.39.217.767 F* h9 z$ E; `8 c4 \( V
$ L3 z0 _- u" B" v& ^! k" @& {
/ B0 f. e& F5 u; u4 T5 h
營養小貼士
tvb now,tvbnow,bttvb3 s" R1 \" B: }, s( Y
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
