標題:
[健康資訊]
吃錯東西害了妳？小心不孕找上門
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-7 02:08 PM
標題:
吃錯東西害了妳？小心不孕找上門
「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
+ ^4 m! K, l# o; D0 Y
- E; H, P/ g, @1 [7 t公仔箱論壇
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
' G4 G+ z a9 ~+ x! I, z$ N5.39.217.76
5.39.217.76, B5 x# Z$ v0 j! y% V0 A* Q
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
/ w! X& v: Y9 P4 K
1 ^! O [) \: F4 b& D8 r) N, M$ R9 p0 vtvb now,tvbnow,bttvb
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
5.39.217.76! X9 m: a4 e7 \ W o0 z
: ^: A6 n2 ]' m5 Q2 g# u) U/ |! u
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
6 z& H, R* R6 r% l) _! S# ?
$ p% i9 Y- L5 q: A, m. qtvb now,tvbnow,bttvb
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
1 H$ d% N, h- L6 @# |9 C# o
$ w/ G: \! I' ?* \tvb now,tvbnow,bttvb
事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
6 J7 J0 H8 Z% @1 q {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l4 o( s* o4 P- ~9 u- w
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T0 {9 O1 A3 ~! C
A( t8 _2 ~- }. b- ^) ^
1.冰冷的食物
tvb now,tvbnow,bttvb# q; f- q, F. U8 Y. b; X0 Y
* h# g5 y6 e: i: E3 t0 N1 c4 D1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
E0 t7 X6 A! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `, Z% s! m! |5 j' \) a% Vtvb now,tvbnow,bttvb
2.燒烤、油炸食物
# C. ?) R" [ j4 }# e/ O
5 O! L% b+ g9 P$ {; o1 D2 E# l" G4 K8 h
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
公仔箱論壇) W4 j" a6 Z% ^7 q% N; J/ }
6 \& P' x/ C3 y# |. a3 {5 T5.39.217.76
3.刺激性食物
tvb now,tvbnow,bttvb9 C; f: A, @0 n3 P
4 d u" h9 ^1 a8 v: T8 R
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
~4 s2 Q5 P; ]7 L$ u6 o
公仔箱論壇7 @4 E. A3 W4 X
4.過量的乳製品和肉類
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' R! ]7 q3 L
2 C% x7 G1 X7 Y% }. \9 e9 L8 F/ g
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
9 x! S6 Q2 x( H, G$ j. c C
5.39.217.767 @2 L; ?+ Y, g# o2 a( W
5.甜食
5 N m+ ^- ]( v# q0 U; n+ ~/ P+ V5.39.217.76
% Y7 W, U7 |; S7 |- V公仔箱論壇
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
公仔箱論壇6 m1 S' l& u) l6 r! ~' z3 J3 ~1 c
tvb now,tvbnow,bttvb* d% m/ i/ Z8 H ^0 X
6.其他
: y) E7 m; v5 |6 e4 Z5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H' N" G( y9 V; G# V3 s$ X
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
0 E8 k9 U, h' E# D9 W6 {
$ H' `6 v2 \. E( r; a6 K9 P$ U5.39.217.76
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
