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標題: [健康資訊] 內外夾攻 香港人特別熱氣 [打印本頁]

作者: cat2    時間: 2008-8-2 08:10 PM     標題: 內外夾攻 香港人特別熱氣

【明報專訊】香港人似乎很容易「熱氣」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n! z3 Q% ~2 |" t, X% E$ ~) T
壓力過大會「心火盛」,睡眠不足會「生飛滋」,吃完火鍋會喉乾聲沙,吃多了煎炸食物又會喉嚨痛……種種問題都被歸納為「熱氣」。坊間的降火良方不少,廿四味、龜苓膏及各種涼茶,但熱氣清完很快又再來。
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) R3 m; n1 p! R- h究竟「熱氣」是什麼?有沒有清熱良方?2 ~. T4 U' x; k0 R: R0 O
關於「熱氣」的問題,中醫有較為深入的解說。
. F8 B6 |$ N( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為,外感致病因素為「六淫」,所謂六淫是令人致病的風、寒、暑、濕、燥、火六種邪氣。火就是熱,也是「六淫」之一,而且十分常見。
' s& W* A5 F1 D2 x9 i& b+ _6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w+ d$ ~. q1 i; E1 _tvb now,tvbnow,bttvb「中醫學系統裏包括了陰陽的理論,陰是指身體的水分,陽是指氣──動力。陰陽平衡時,身體健康,其中一方過盛則失衡。所謂『熱氣』,就是身體的陽氣過盛。」基督教聯合中醫服務暨香港中文大學中醫臨教研中心註冊中醫師梁慧筠解釋。公仔箱論壇  T" p4 N9 v; {& [2 }0 z

, J9 a/ {$ x* ?! n) ~; k. H5.39.217.76炎熱潮濕壓力大TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \+ W3 b6 x4 ]4 f+ G- D0 w0 P
氣候環境是引致「熱氣」的外因之一,她指出﹕「香港處於亞熱帶地區,氣候炎熱潮濕,住在這裏的人較為容易熱氣,所以廣東人習慣喝涼茶,以清除體內積存的熱氣。」
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1 @  [1 b2 T3 M2 K2 g4 Y3 S+ ltvb now,tvbnow,bttvb中醫認為人的五臟六腑功能,都與季節有密切的關係。現在正值炎夏,氣溫非常高,會使體內火氣旺盛。另外,吃了熱性食物例如燒烤、薯條或荔枝等,自然容易「熱氣」;工作過勞,精神緊張,壓力大,也會「熱氣」。公仔箱論壇0 @, k; i. L1 s+ T7 _4 J/ u, _
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「身體及器官運作時,需要陽氣作推動力;好比啟動一台機器需要燃料,但如果機器不斷運作,就會過熱。人體也一樣,過分勞累及捱夜,五臟六腑得不到休息,用來滋養身體的『陰液』消耗太多,陽氣相對太盛,就變成『熱氣』了。」# a# x: M1 T6 Q# J
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一般人認識的「熱氣」症狀,是口腔「生飛滋」、牙肉腫、有口氣、咽喉痛或暗瘡等。梁慧筠稱,心煩、失眠、小便顏色變深、掌心熱、口苦、口乾、不停冒汗(在冷氣間)等,都是「陽氣」過盛的表現。
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- G- U1 O9 v, C  H" x) g/ @公仔箱論壇對症清熱才有效
4 z! h/ E# T( W+ r5 Z" ?: ?5.39.217.76然而,不同的原因引致的「熱氣」有別,火氣(熱氣)亦有「實火」及「虛火」之分。如果只憑以上「熱氣」的症狀而一味灌涼茶降火,可能會弄巧反拙。
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6 _3 V, l1 ^& x/ \「平日體質較差,工作過勞或晚上睡眠不足的,這是虛火,要吃一些滋陰的食療。」至於實火,大多是外感「六淫」例如吃煎炸熱氣食物引致,這時一些清熱的飲食,如龜苓膏、廿四味及涼茶就較為適合。
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. G5 V6 L* t* K( Xtvb now,tvbnow,bttvb「在發育階段的青少年,一般都會出現陽氣過盛,所以容易出暗瘡,這是常見的現象。」梁慧筠說,長暗瘡的部位也反映了哪一個臟腑出問題。「長在額頭是心火,下巴是腎,人中是胃。」另外,如果口腔「生飛滋」,是關乎胃部的問題;頭痛、失眠及眼痛,可能是肝熱;喉嚨痛則是肺熱。在出現「熱氣」時,不要盲目服用清熱食物,對症治療才適當。

作者: jjwah    時間: 2008-8-3 01:35 AM

謝謝楼主分享




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