標題:
[健康資訊]
方便面最营养的食法
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2008-8-2 01:37 PM
標題:
方便面最营养的食法
[attach]377633[/attach]
$ @0 p* z- \2 j, w9 J1 I5.39.217.76
! v6 w6 `9 d+ p" P3 D4 |8 j$ k* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }5 _; ^" m& e. D
公仔箱論壇9 S( X' s: [& e" X8 U
如今，方便面已遍布全世界，成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。
) U& n, S& ^/ ^, f0 W. K* p
tvb now,tvbnow,bttvb9 S0 o9 g M9 Q- W2 S9 {
虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。
5.39.217.76 j0 }1 e9 J. h& v( g4 B
tvb now,tvbnow,bttvb' E* a3 f q3 e; N8 r
1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
+ a* P0 {" M8 N otvb now,tvbnow,bttvb
) `6 s, n- P: Mtvb now,tvbnow,bttvb
2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
% n6 j( w, S& W. z
9 U5 |5 T8 g( E, Z& X. \" e
3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
公仔箱論壇3 o A, o3 w" b2 ^5 L/ f
& `# g- S7 F' P3 [" F公仔箱論壇
4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
! g4 d; F# K- P* I8 E
: e! Q C: Q6 k4 E2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一般方便面的面条，都呈曲折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，方便保存，而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及炸熟，有利于保存。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
