Board logo

標題: [健康資訊] 方便面最营养的食法 [打印本頁]

作者: jljiang    時間: 2008-8-2 01:37 PM     標題: 方便面最营养的食法

[attach]377633[/attach]

公仔箱論壇( z# N8 I% t# B* e+ x' e' O

: U9 {- C7 \5 \- P& d8 z
) G( w+ H8 W4 @公仔箱論壇: _/ W: C6 b/ u
如今,方便面已遍布全世界,成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说,吃方便面似乎是一件免不了的事。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u! w0 O8 s0 p: T* }; ^

9 ~3 @4 }( S8 D) o5 o  l5.39.217.76  虽然方便面在食品工业的进步下,越来越好吃,但给人感觉总不合乎健康原则;不过只要略为加工,加料,还可以吃出健康来。
! ?# m7 t4 ?9 T' K7 a+ ~/ a% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {& L/ w$ g5 U& {: A% K3 }) _# }
  1、方便面最好能用煮的,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了。tvb now,tvbnow,bttvb7 t( A6 `) t6 \4 M0 `

- z3 m: I( F- a  2、泡方便面时最好把汤倒掉,再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入,只要放个一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。5.39.217.767 O% M' v* S6 R: k  S3 g( }+ e- s4 f
tvb now,tvbnow,bttvb' }- u. i3 G3 z. U( P, F
  3、方便面只适于救急,一天最多吃一次,可不能天天吃。( ~3 @* u5 ]3 P3 ]  m

9 f" D! S. O* Q  4、经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个,巧克力2小块,牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
$ r# U9 f, O/ K6 q+ ]* Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 L3 B9 g8 l- b
  一般方便面的面条,都呈曲折状,这是因为在制造过程中,面条经过油炸方式脱水,方便保存,而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在,可以均匀地脱水及炸熟,有利于保存。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0