標題:
[健康資訊]
世界公认十大健康水果
[打印本頁]
作者:
joe35klc
時間:
2008-8-2 12:00 PM
標題:
世界公认十大健康水果
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
6 ~" O% c9 ~! Y
第一名：苹果
# V) s. a; p: q N4 C/ {1 |
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
# u6 I% |7 u, `# n; j
第二名：杏
; J0 D6 Y# R! u/ K8 Z" K9 J
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
9 Z% b! Z! ?9 i8 C# @5.39.217.76
第三名：香蕉
1 D% Z5 y6 x) {2 H, W
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
) G# _9 ?3 R' H5.39.217.76
第四名：黑苺
% {6 O9 \- y/ d5 ` |' i! R+ X: i
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
$ x% Z6 w$ ]3 v5 Y2 R
第五名：蓝莓
% ], N- ], I0 p, y3 W) _; `公仔箱論壇
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
5.39.217.76. B7 h. M' ]4 p6 g9 Y
第六名：甜瓜
# k! L9 ^7 W0 ftvb now,tvbnow,bttvb
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U. J0 R l- T2 {+ G; b- r
第七名：樱桃
# Q! k3 t0 p) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C% i( u" G: }* m& I
第八名：越橘
公仔箱論壇5 y: _+ F, `" q- q
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
5.39.217.76+ p. Z0 P% \8 O9 u
第九名：葡萄柚
& Y D9 A4 U* E5 E; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
维生素C的含量很高。
* v6 M. R- x' a" F" p' D7 utvb now,tvbnow,bttvb
第十名：紫葡萄
5.39.217.76$ ?( J1 D2 o, w# y7 D
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
公仔箱論壇' j4 U1 V# j6 S) |, A3 \ C" ?
, L& L& l- P! \' \. q6 p5.39.217.76
which one u like??
作者:
dennis_peng1984
時間:
2008-9-18 05:52 PM
apple
作者:
385176
時間:
2008-9-19 10:26 AM
还有好多有营养的水果没列出来？比如火龙果，木瓜等
？
作者:
bt519
時間:
2008-9-19 11:20 AM
interesting, thx
作者:
boonhee
時間:
2008-9-23 12:51 PM
原帖由
bt519
於 2008-9-19 11:20 AM 發表
1 c! j- Y3 X" X* z8 z
interesting, thx
1 ~" a' M! P: Q8 t l
我先在才知道.....谢谢分享!!!!
作者:
tcl12345
時間:
2008-9-24 03:11 PM
thx for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
1 c! j- Y3 X" X* z8 z
？