標題:
[健康資訊]
世界公认十大健康水果
[打印本頁]
作者:
joe35klc
時間:
2008-8-2 12:00 PM
標題:
世界公认十大健康水果
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
0 K8 { A/ V0 K) Y7 N
第一名：苹果
tvb now,tvbnow,bttvb* E- t+ J, x( P; ~" I
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
2 W0 D6 R ~" A6 a5 K( Q0 t; s* w/ Y
第二名：杏
1 W! e o. A$ ~7 w0 g- qtvb now,tvbnow,bttvb
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
) g: ~$ o9 V" H+ @. U公仔箱論壇
第三名：香蕉
/ J. n' Q! G6 _7 T. Y. d7 s
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
. q% y( y$ t7 K Z9 Q0 R% A5.39.217.76
第四名：黑苺
j$ [# m+ Y3 Y* w9 _5 h5.39.217.76
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
. a7 G! U* H# I
第五名：蓝莓
2 S9 T2 @! v4 rtvb now,tvbnow,bttvb
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
* C6 Y8 Y& D8 l+ R% u0 ~7 f) b3 i$ ftvb now,tvbnow,bttvb
第六名：甜瓜
1 o/ T2 F; W+ ~9 K, s! a1 n
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
tvb now,tvbnow,bttvb& K* T" f+ L5 F% O( J- |- \' W
第七名：樱桃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E, [% ^# H" ?6 A1 D3 s% ~/ ]# R* }
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
公仔箱論壇- S# D# v8 C& F7 W; }( e
第八名：越橘
公仔箱論壇+ D# n0 u- f- M( J0 W2 t: b4 I( P
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
4 `+ \0 o2 F. K2 `
第九名：葡萄柚
6 M5 c! k0 L7 Z9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
维生素C的含量很高。
9 `' m- I9 h k: ]# y$ i
第十名：紫葡萄
1 k/ G( z8 C* V2 D# S. f3 u
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
9 p" ?& u- O% g0 \7 Stvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 s. m, W5 f6 n0 n1 p
which one u like??
作者:
dennis_peng1984
時間:
2008-9-18 05:52 PM
apple
作者:
385176
時間:
2008-9-19 10:26 AM
还有好多有营养的水果没列出来？比如火龙果，木瓜等
？
作者:
bt519
時間:
2008-9-19 11:20 AM
interesting, thx
作者:
boonhee
時間:
2008-9-23 12:51 PM
原帖由
bt519
於 2008-9-19 11:20 AM 發表
x1 q7 ~5 _3 k; f0 \7 y, j
interesting, thx
5.39.217.76& V" {- B, y+ {* w7 b( |/ C; e
我先在才知道.....谢谢分享!!!!
作者:
tcl12345
時間:
2008-9-24 03:11 PM
thx for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
x1 q7 ~5 _3 k; f0 \7 y, j
？