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標題: [健康資訊] 世界公认十大健康水果 [打印本頁]
作者: joe35klc    時間: 2008-8-2 12:00 PM     標題: 世界公认十大健康水果

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
0 a, _2 J9 Q4 }) Vtvb now,tvbnow,bttvb第一名：苹果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 d! D) J2 ~1 o
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。5.39.217.76& ~' l" h. i$ m+ o1 }0 A& R3 }
第二名：杏tvb now,tvbnow,bttvb, j- q9 T6 l8 ]  l2 X# M
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r+ k& |# s: R/ N! q) Q% e
第三名：香蕉
, K2 L5 H1 N; ~- c( @5 P0 W. g5.39.217.76香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。tvb now,tvbnow,bttvb  C: _, [* y+ W" B* G) X: X, p8 z
第四名：黑苺
1 W- U8 {8 s3 V5 R! G. E& Stvb now,tvbnow,bttvb同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。5.39.217.76. ~5 U& G7 F$ q9 L
第五名：蓝莓
# Z$ q6 l* D8 ^# `* s蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
+ }& c8 \1 F8 V$ s8 d$ v6 f- U第六名：甜瓜5.39.217.76" M3 H& K# I/ P% u' k) D1 O
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。, _1 S. i( O3 \3 l1 C
第七名：樱桃
& ?! Y2 ~8 }7 Q" r* j! u) q樱桃能帮助人体保护心脏健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]% E) [) A- |$ U, ~- H
第八名：越橘
2 E: V0 ^7 g: g0 b6 |$ G  L9 {tvb now,tvbnow,bttvb越橘能帮助减少尿路感染的几率。
0 ~# T* ~5 u# k- F第九名：葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# B+ z+ H" \4 B6 ~  e' w  N
维生素C的含量很高。
+ `: m; _0 @/ gtvb now,tvbnow,bttvb第十名：紫葡萄
. {( N' J. d* ~! X" L2 a其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
9 A% H# H+ L' d, D# g2 G( N9 [公仔箱論壇8 e% g# y  i) G- }3 }( D8 @
which one u like??
作者: dennis_peng1984    時間: 2008-9-18 05:52 PM

apple
作者: 385176    時間: 2008-9-19 10:26 AM

还有好多有营养的水果没列出来？比如火龙果，木瓜等 ？
作者: bt519    時間: 2008-9-19 11:20 AM

interesting, thx
作者: boonhee    時間: 2008-9-23 12:51 PM

原帖由 bt519 於 2008-9-19 11:20 AM 發表
6 e0 Q) J% O6 g" Z/ P9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。interesting, thx
+ K  V0 a- y( B3 `8 l( p
我先在才知道.....谢谢分享!!!!
作者: tcl12345    時間: 2008-9-24 03:11 PM

thx for sharing



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