標題:
[健康資訊]
冬季維持皮膚健康 防寒邪燥邪是關鍵
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-1-2 10:23 AM
標題:
冬季維持皮膚健康 防寒邪燥邪是關鍵
健康醫療／記者林怡亭報導
tvb now,tvbnow,bttvb: n' u7 N9 C I8 \' f
9 Y( f2 I: A% p4 _8 C3 x& a! S
天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。
7 Q" `. J7 G* O+ {tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 [" [1 \+ J$ g5 o- x+ c
長期生活失調 皮膚容易出狀況
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `$ A8 z$ l% Q0 a1 _1 A9 D
6 d R& N$ n+ [( ]/ U1 xtvb now,tvbnow,bttvb
寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。
, p) Y, F6 s0 p! @5 k6 I8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.768 _2 w0 P- x ~3 D! I& @% U' ]" A
用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚
6 ?1 {0 N/ D5 c6 ?3 T( z) u2 Stvb now,tvbnow,bttvb
0 q+ t- f4 Q, K1 g
另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。
公仔箱論壇/ p% r S4 {+ h9 P, L: ]
5.39.217.76( b& F6 \, g) \; C9 t( K% i
適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力
) ^: f/ d4 T" ?1 l; Q
- n5 p" K3 N G+ u; n, S$ B
許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。
; p& S }6 W" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( u* k/ E9 J4 M {/ L1 l1 D
飲食配合良好作息 好皮膚跟著來
tvb now,tvbnow,bttvb" U( q& B7 }/ e7 d# @5 o
* N s. N* J7 \% }* S( P) P, {
因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。
tvb now,tvbnow,bttvb- B7 |/ h! s1 S8 y/ d
+ {; B' S1 a7 h oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s# F4 F: H. O2 `% dtvb now,tvbnow,bttvb
# J, w$ ]( T Q$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
% O) t, { F$ m5 }5 F4 w& B0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
