經痛是很多女生的夢魘,每個月都要折騰一次,實在好累人!除了肚子痛之外,不少人生理期時還有頭暈、頭痛、四肢無力等症狀,因而影響生活品質。建議平時可以熱敷小腹、適度運動以促進血液循環,並搭配植物內服液,改善經期不適和缺鐵性貧血,讓月事不再惱人。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q9 L; R- e6 S+ o, L& c' Y
) T( a' ]5 ^$ ^1 R7 Y" P5.39.217.76月經伴隨每個女生長達三、四十年的時間,如果無法跟它和平共處,可就要吃上不少苦頭。生理期的不舒服包含:腹痛、腰痠、頭痛、四肢冰冷、猛冒冷汗等,有些人甚至嚴重到無法行走只能臥床休息。 * d# P- M3 O- t3 u" _# }1 y公仔箱論壇+ q% ~% }; T5 T$ k2 C9 b
生理痛不能光靠止痛藥 治標不治本: V p3 J* X1 U5 W' d
}( h4 T8 @; j5 y1 L X( s針對生理痛的問題,很多女生為了能正常工作,只好吞止痛藥解決。不過,止痛藥只是暫時減輕疼痛感,並沒有真正解決問題,下次生理期依然舊事重演,可說是治標不治本。那麼,還有什麼方法可以緩解經期不適?+ r" m; A4 f [( T* I% z